Gestion des émotions par la ludopédagogie - Soft skills

Objectifs

Comprendre ses émotions

Savoir exprimer ses besoins

Se faire confiance et prendre des décisions

Utiliser son intelligence émotionnelle pour développer ses compétences relationnelles

Programme de la formation

Identifier ses émotions
D'où viennent-elles ?
Qu'est-ce qu'une émotion ?
Les accueillir et les comprendre
Les différentes facettes des émotions
Accepter ses émotions
Différencier Sensations/Emotions
Analyser les réactions
Les émotions positives et nos relations
Lien besoins - Émotions
Découvrir ce que mes besoins disent sur mes émotions
Différencier besoins et attentes
Exprimer clairement ses besoins
Le lâcher prise
Choisir de mieux vivre ses émotions

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique