Gestes et postures

Objectifs

• Déterminer la meilleure façon d'effectuer une manutention manuelle sans prendre de risque.


• Réduire et prévenir les accidents ou lésions dus aux manutentions manuelles.


• Adopter la posture appropriée au travail administratif.


• Organiser son environnement de travail.

Programme de la formation

THEORIQUE :

• Statistiques des accidents du travail : dispositions réglementaires, responsabilités de l'opérateur


• Notions élémentaires d'anatomie et pathologies associées


• Le squelette (les membres supérieurs, inférieurs et le tronc)


• La musculature


• La colonne vertébrale (les vertèbres, les articulations, le disque vertébral)


• L'accident de la colonne vertébrale


• Les Troubles Musculo-Squelettiques (TMS)


• Prévention des accidents


• Le cas échéant, les conditions d'utilisation de l'Équipement de Protection Individuelle (EPI)


• L'éducation gestuelle : les bons gestes et les bonnes postures au quotidien


• Les positions au poste (statique)


• Notions d'ergonomie

PRATIQUE : 

1- Exercices en salle :

• Comment porter une charge sans se blesser pour les salariés ayant une activité manuelle


• Comment aménager son espace de travail bureautique et/ou informatique (réglage du siège, position de l'écran, distance avec le poste pour les salariés ayant une activité administrative


• Les outils d'aide à la manutention pour les salariés ayant une activité manuelle


• Principes de sécurité et d'économie d'effort

2- Prise de conscience du personnel :

• Donner au salarié matière à réflexion concernant son poste de travail


• L'amener à éviter le répétitif dans ses gestes ou postures contraignantes


• Argumenter sur la nécessité de son changement dans sa méthode de travail


• Les déterminants de l'activité physique

Validation et sanction

Attestation de réussite

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique