Gestes et postures - Prévenir les risques liés à l'activité physique

Objectifs

• Identifier les principaux risques susceptibles d'engendrer des troubles musculo-squelettiques


• Comprendre les conséquences d'une mauvaise manipulation et du port d'une sucharge


• Développer des postures et des gestes professionnels adaptés et sécurisés


• Intégrer les bases de la protection de la colonne vertébrale dans son activité quotidienne

Programme de la formation

• Notions essentielles d'anatomie et de fonctionnement du corps


• Comprendre les mécanismes de fatigue et de surcharge musculaire


• Identifier les gestes à risque et les postures inadaptées


• Découvrir et mettre en place des positions protectrices et économes en énergie


• Exercices sur l'utilisation du matériel de manutention et d'aide technique


• Analyser les situations professionnelles réelles et ajuster les pratiques


• Ateliers pratiques : entraînement aux bons gestes dans différents contextes

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique