Gestes et postures pour le personnel administratif

Objectifs

• Diminuer les risques d'accidents et de maladies professionnelles liés au travail administratif.
• Maîtriser les risques de Troubles Musculo Squelettiques (TMS) liés aux activités physiques du travail administratif dans un bureau.
• Participer à l'amélioration des conditions de travail.

Programme de la formation

Notions de base sur les gestes et postures.

• La règlementation et les risques liés à l'activité administrative.
• Notions d'anatomie et de physiologie.
• Les pathologies liées au travail sur écran et à la station assise.
• La colonne vertébrale : hernie discale, scoliose, tassement discal, lombalgie, ...
• Les membres supérieurs : canal carpien, ...
• La fatigue visuelle, ...

Les postures à risques dans un bureau.

• Les principes fondamentaux.
• L'inclinaison latérale.
• La rotation chargée.
• La flexion, l'extension, le travail en hauteur, ...

L'éclairage et la lumière.

• Le fonctionnement de la lumière.
• Les troubles visuels et corporels dûs à la lumière.
• L'aménagement du poste de travail pour limiter la fatigue visuelle.

La mise en pratique.

• L'analyse du poste de travail.
• Les propositions d'aménagements et de conseils.
• Les gestes à éviter.

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique