Gérer son temps pour être efficace

Objectifs

Construire la planification de son travail en tenant compte de l'ensemble des « lois » de la gestion du temps : agenda personnel ; plan d'actions. Mettre en place un plan individuel d'objectifs de progrès autour de solutions concrètes, réalistes et adaptés

Programme de la formation

- Privilégier l'essentiel, les sphères de vie - Identifier les « chronophages » et les « pollue temps » - Les symptômes et les effets néfastes de la perte de temps - Comprendre les mécanismes qui nous font perdre du temps, nos auto sabotages et les autres. - La procrastination, identifier les bénéfices secondaires et effets indésirables Exercice d'application : entraînements sur les points vus ci-dessus + identifier choses à éviter ou à privilégier - Intégrer et comprendre les « lois du temps ». - Gérer la surcharge de travail, - Gérer les relations et les sollicitations - Sortir des pièges du temps et anticiper reprendre la main. 

Plan d'action et objectifs ? 

comment prendre plaisir à gérer son temps  

Tenir dans le temps

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique