Formation Ayurvéda – Module 1 : bases théoriques, constitution, alimentation, hygiène de vie et massage Abhyangam

Objectifs

1. Comprendre et intégrer les fondements de l'Ayurveda
- Expliquer les grands principes ayurvédiques : les 5 éléments (Mahabhuta), les 3 doshas, les gunas, les dhatus, les srotas, etc.
- Comprendre la notion de constitution (Prakriti) et de déséquilibre (Vikriti) selon une lecture ayurvédique.
- Appliquer ces concepts à sa propre vie pour en ressentir les effets et les transmettre avec justesse.
2. Observer, analyser et personnaliser l'accompagnement ayurvédique
- Savoir identifier les signes visibles de la constitution d'une personne (morphologie, comportement, pulsation…).
- Construire un premier regard analytique ayurvédique pour personnaliser les conseils en hygiène de vie, alimentation et routines quotidiennes (Dinacharya).
- Comprendre les enjeux de l'écoute active, de la posture juste et du non-jugement dans l'accompagnement.
3. Acquérir les techniques fondamentales du massage Abhyangam
- Maîtriser les gestes de base du massage ayurvédique Abhyangam sur le corps entier.
- Pratiquer la stimulation des points Marmas selon le protocole technique.
- Apprendre à adapter la pression, le rythme, le choix de l'huile selon la constitution et les déséquilibres de la personne.
- Développer une présence bienveillante et une conscience du toucher énergétique dans la transmission du soin.
4. Découvrir et pratiquer le massage des pieds au bol Kansu
- Comprendre les bienfaits du bol Kansu sur les plans physique, énergétique et émotionnel.
- Pratiquer les gestes précis du massage plantaire avec bol, en lien avec les éléments, le dosha Pitta et le feu digestif (Agni).
- Intégrer cette technique comme outil complémentaire de régulation du système nerveux et du sommeil.
5. S'ancrer dans une posture de praticien.ne en cheminement
- Éveiller une conscience de soi essentielle à l'accompagnement des autres.
- Développer des qualités de stabilité intérieure, d'observation, de discernement et d'humilité.
- Initier une éthique de la relation d'aide, respectueuse du rythme, de la parole et de l'autonomie de la personne accompagnée.

Programme de la formation

Section 1: Bases théoriques de l'Ayurveda : 8 jours
• Présentation de l'Ayurveda
• Définition et objectifs de l'Ayurveda
• Les textes et traités fondamentaux
• Les trois piliers de la vie
• Les Panchamahabutas : les 5 éléments
• Etudes des Doshas et sous-doshas
• Prakriti : constitution de naissance
• Exercice pratique pour déterminer son Prakriti
• Apprentissage et exercice pour la prise du pouls ayurvédique
• Les Gunas : la constitution mentale
• Anatomie ayurvédique :Dhatus, Upadhatus, Mala, Ojas, Srotas
• Agni et le feu métabolique
• Ama : les toxines et la prévention pour éviter Ama
• Panchakarma : les traitements ayurvédiques
Hygiène alimentaire et hygiène de vie
• Dravyaguna : Gunas, Vyria et Vipaka.
• Régimes alimentaires : Sattva, Rajas et Tamas
• Règles de base de l'hygiène alimentaire
• Ahara Prathyara : alimentation en fonction de la constitution
• Ritucharya : le régime des saisons
• Dinacharya : l'hygiène de vie

SECTION 2 : Massage Abhyangam 6 jours

• Présentation du massage
• Indication et contre-indication
• Usage des huiles
• Matériel, hygiène et éthique du praticien
• Apprentissage et pratique du massage Abhyangam et Padabhyangam avec le bol Kansu
• Initiation à la Marmathérapie

Validation et sanction

-

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Information non communiquée