Du stress négatif vers l'énergie positive - niveau 2

Objectifs

• Faire le bilan des changements observés depuis la formation initiale
• Analyser des situations concrètes, se fixer des objectifs concrets
• Explorer ses ressources et s'entrainer à les mobiliser pour faire face plus sereinement aux situations vécues comme stressantes.

Programme de la formation

Présentation et diagnostic individuel

• Où en suis-je aujourd'hui ?
• Ce que j'ai mis en place, mes réussites
• Mes difficultés ou questionnements
• Mes attentes

Analyse des situations et recherche de solutions operationnelles

• Chaque participant présente une situation et clarifie un objectif de progrès.
• A travers des exercices inspirés du Voyage du Héros de Joseph Campbell, explorer vos peurs et vos ressources afin d'atteindre votre objectif.
• Débrief sur le vécu de l'exercice et les changements observés
• Idées clés retenues, lien avec votre réalité et plan d'action individuel
• Exercice de présence à soi et de renforcement des 4 piliers de vie

Bilan, plan d'action individuel et évaluation de la formation

 

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique