Développer son assertivité

Objectifs

Prendre du recul et lâcher prise
Utiliser les émotions à bon escient
Accepter de faire évoluer ses croyances
Gagner en confiance en soi
Évaluer les conséquences de ses actes avant d'agir.

Programme de la formation

1. Analyser les éléments constitutifs de la personnalité et le fonctionnement du cerveau tri-unique
La personnalité : qui suis-je ?
Neuro-anatomie des émotions : le cerveau tri unique.
2. Faciliter l'apprentissage des émotions
Grammaire émotionnelle.
Les émotions universelles
3. Découvrir les quatre attitudes naturelles de l'être humain
L'attitude naturelle prédominante chez chaque individu.
Exploration des quatre attitudes naturelles.
4. Identifier son mode de fonctionnement : connais-toi toi même
Qui suis-je ?
Redoubler d'attention dans son environnement professionnel.
5. Devenir assertif en 19 “droits“ à conquérir
Vous et les droits de l'assertivité.
Les 19 droits de l'assertivité.
6. Gérer les situations difficiles avec la méthode desc
Formuler les critiques constructives avec le desc.
Un feedback composé en quatre étapes.

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique