Développer l'agilité mentale pour s'adapter aux changements

Objectifs

Comprendre les mécanismes de l'agilité mentale - apprendre à restructurer sa pensée face à l'incertitude - renforcer sa capacité à rester calme et positif en période de changement - intégrer des méthodes pour adopter une mentalité de croissance et de résilience - transformer les défis en opportunités de développement personnel.

Programme de la formation

Introduction à l'agilité mentale et ses avantages, Gestion des blocages psychologiques liés au changement, Techniques de restructuration cognitive, Exercices pratiques pour développer la flexibilité mentale, Application au milieu professionnel, Stratégies pour cultiver une mentalité de croissance et de résilience durable.

Validation et sanction

Attestation

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique