Développer la performance des sportifs via l'alimentation

Objectifs

Définir une stratégie nutritionnelle selon le plan d'entraînement : performance, prévention des blessures, impacts cognitifs de l'alimentation.

Mettre en place une stratégie nutritionnelle avant, pendant et après une compétition.

Savoir s'adapter aux contraintes de l'athlète : allergies & intolérances alimentaires, croyances religieuses, éthique.

Adapter rapidement le plan alimentaire.

Répondre à toutes les questions d'ordre alimentaire des athlètes.

Programme de la formation

Définition générale de la nutrition sportive,
Fondamentaux physiologique,
Fondamentaux nutritionnel,
Les fondamentaux en prépa physique,
Sports de combat & Spécificités,
Les facteurs exogènes,
Déterminer le poids de forme,
Troubles du comportement alimentaire,
Étude de cas...

Validation et sanction

attestation de suivi ou de présence

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique