Décrypter la communication non verbale

Objectifs

• Développer la conscience et la maîtrise de sa propre communication non verbale

• Identifier et décrypter les signaux non verbaux chez ses interlocuteurs

• Améliorer sa posture relationnelle et managériale

• Adapter sa communication aux différents contextes professionnels

• Gagner en impact, cohérence et qualité de présence grâce au silence, au regard et à l'écoute active

Programme de la formation

Module 1 : Les bases du non-verbal

• Définition et typologie des langages corporels


• Posture, gestuelle, regard, respiration, congruence


• Rôle du silence et de l'écoute dans la communication

Module 2 : Travailler sa posture personnelle

• Auto-diagnostic corporel et émotionnel


• Repérage des automatismes posturaux


• Exercices de respiration, ancrage et alignement

Module 3 : Grille de lecture du non-verbal

• Micro-expressions, congruence verbale/non-verbale/para-verbal


• Outils d'observation et de décodage neutre


• Mise en pratique à travers des scénarios professionnels

Module 4 : Décoder sans juger

• Observation factuelle vs interprétation


• Posture d'écoute active et feedback constructif


• Validation par questionnement

Module 5 : Transmission et sensibilisation

• Savoir expliquer les enjeux du non-verbal à un public accompagné


• Comportements à adopter/éviter


• Exercices pédagogiques simples à réutiliser

Module 6 : Pratique intensive et ancrage

• Jeux de rôle, mises en situation, scènes muettes


• Feedback collectif et auto-observation filmée

Co-développement et partage de pratiques

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique