CQP Instructeur fitness option Musculation Personal Training

• CQP instructeur fitness option musculation et personal training - Code CertifInfo 107343
  • Niveau de qualification : 3 - Savoirs couvrant des faits, principes, concepts généraux

Objectifs

A l'issue de ce module, le stagiaire sera capable de : - maîtriser les règles de sécurité et les dispositifs pour agir en cas d'accident dans une structure fitness - accueillir les publics dans une structure fitness - identifier les fondamentaux scientifiques et nutritionnels nécessaires à la conduite de l'exercice professionnel du fitness en toute sécurité - utiliser les fondamentaux du marketing et de la communication à des fins de promotion et de développement d'une structure fitness - concevoir et animer des plans d'entraînement individualisé en musculation, concevoir et animer des séances d'entraînement fonctionnel en petit groupe - choisir et mettre en œuvre une pédagogie adaptée en musculation et personal training pour une pratique des publics en toute sécurité - utiliser des outils et des techniques en musculation et personal training pour une pratique des publics en toute sécurité.

Programme de la formation

265 heures de cours en centre de formation et 150 heures de stage en alternance dans une structure fitness. Les cours sont répartis en 6 blocs de compétences. Le stage en alternance permet une immersion professionnelle, accompagnée et guidée par un tuteur/trice. Unité de Compétences (UC) 1 Maîtriser les règles de sécurité : savoir agir en cas d'accident connaitre les règles de sécurité dans une salle de remise en forme UC 2 Accueillir les publics : savoir accueillir un adhérent : respecter les règles déontologiques et éthiques du métier * connaître les différents publics et leurs caractéristiques UC 3 Connaitre les fondamentaux scientifiques et nutritionnels : mobiliser des connaissances en anatomie et biomécanique : rôle des os et des articulations, des muscles et leurs actions, traumatologie mobiliser des connaissances en physiologie : système cardiovasculaire, systèmes énergétiques, fonction respiratoire, système nerveux mobiliser des connaissances en nutrition : rôle des nutriments, balance apport/dépense énergétique, facteurs du surpoids, hydratation, prévention des pratiques alimentaires à risque UC 4 - Maîtriser les fondamentaux du marketing et de la communication (dynamisation dans et autour de l'activité) : * analyser et diagnostiquer l'activité d'une structure mobiliser des techniques en marketing utiliser des stratégies marketing pour le développement de l'activité concevoir un plan de communication proposer une stratégie d'évaluation des résultats de ces actions de promotion UC 5b - Maîtriser la pédagogie en musculation et personal training : * concevoir un plan d'entraînement individualisé : concevoir et animer des séances d'entraînement fonctionnel en petit groupe : animer un plateau de musculation assurer la sécurité des pratiquants pendant un cours de musculation individualisé ou en petit groupe UC 6b Maîtriser la technique musculation et personal training : maîtriser les outils et la technique de musculation maîtriser les outils et la technique pour les entraînements fonctionnels veiller à la bonne utilisation du matériel et des techniques de musculation et d'entraînement fonctionnel en toute sécurité mettre en oeuvre des techniques et méthodes pour assurer le business du personal trainer en matière commerciale et financière.

Validation et sanction

-

Type de formation

Certifiante

Sortie

CAP, BEP