CQP instructeur fitness option musculation et personal training

• CQP instructeur fitness option musculation et personal training - Code CertifInfo 107343
  • Niveau de qualification : 3 - Savoirs couvrant des faits, principes, concepts généraux

Objectifs

Compétences communes aux deux options « Cours Collectifs » et « Musculation et Personal Training » :

Maîtriser les règles de sécurité et les dispositifs en cas d'accident dans une structure de fitness

• 1.1 : Savoir agir en cas d'accident


• 1.2 : identifier les règles de sécurité dans une salle de remise en forme

Accueillir les publics dans une structure de fitness

• 2.1 : Accueillir un adhérent dans une structure de fitness


• 2.2 : Identifier les différents publics et leurs caractéristiques dans une structure de fitness

Identifier les fondamentaux scientifiques et nutritionnels nécessaires à la conduite de l'exercice professionnel du fitness en toute sécurité

• 3.1 : Mobiliser des connaissances en anatomie et biomécanique pour les différentes pratiques du fitness


• 3.2 : Mobiliser des connaissances en physiologie pour les différentes pratiques du fitness


• 3.3 : Mobiliser des connaissances en nutrition pour les différentes pratiques du fitness

Utiliser les fondamentaux du marketing et de la communication à des fins de promotion et de développement d'une structure de fitness

• 4.1 : Analyser et diagnostiquer l'activité d'une structure de fitness


• 4.2 : Mobiliser des techniques en marketing


• 4.3 : Utiliser des stratégies marketing pour le développement de l'activité d'une structure de fitness


• 4.4 : Concevoir un plan de communication en choisissant des supports adaptés

Compétences spécifiques à chaque option :

Option Musculation et Personal Training :
Maîtriser la pédagogie en musculation et personal training pour une pratique des publics en toute sécurité

• 5.1 : Concevoir un plan d'entraînement individualisé pour un pratiquant en musculation


• 5.2 : Concevoir et animer des séances d'entraînement fonctionnel en petit groupe


• 5.3 : Animer un plateau musculation


• 5.4 : Assurer la sécurité des pratiquants pendant un cours de musculation individualise? ou en petit groupe

Maîtriser la technique musculation et personal training pour une pratique des publics en toute sécurité

• 6.1 : Mise en œuvre des outils et des techniques de musculation


• 6.2 : Mise en œuvre des outils et des techniques pour les entraînements fonctionnels


• 6.3 : Utiliser les outils et les techniques de musculation et d'entraînement fonctionnel en toute sécurité


• 6.4 : Mise en œuvre des techniques spécifiques au business du personal trainer

Programme de la formation

Nous avons identifié 3 périodes distinctes pour vous amener vers la certification du titre : 

• 1- Animer en toute sécurité pour valider les EPMSP : 
  
  
  
  • Connaître les éléments sécuritaires (réglementation, environnement et pratique)
  
  
  • Faire appliquer les éléments sécuritaires 
  
  
  • Contrôler les éléments sécuritaires
  
  
  • Savoir accueillir le public
  
  
  
  


• 2- Concevoir la séance et maitriser les techniques de la mention choisie :
  
  
  
  • Maitriser techniquement l'ensemble des éléments de la mention choisie
  
  
  • Créer et animer des séances dans la mention choisie
  
  
  • Identifier les éléments de professionnalisation du diplôme
  
  
  
  


• 3- Animer et ajuster la séance et le cycle au regard des pratiquants et se professionnaliser
  
  
  
  • Créer un cycle et une progression dans l'activité visée
  
  
  • Mise en place des éléments de professionnalisation de l'activité visée
  
  
  
  

Validation et sanction

CQP instructeur fitness option musculation et personal training

Type de formation

Certifiante

Sortie

CAP, BEP