CQP instructeur fitness option musculation et personal training et cours collectif

• CQP instructeur fitness option musculation et personal training - Code CertifInfo 107343
  • Niveau de qualification : 3 - Savoirs couvrant des faits, principes, concepts généraux

Objectifs

Compétences communes aux deux options « Cours Collectifs » et « Musculation et Personal Training » :

Mai?triser les re?gles de se?curite? et les dispositifs en cas d'accident dans une structure de fitness

• 1.1 : Savoir agir en cas d'accident


• 1.2 : identifier les re?gles de se?curite? dans une salle de remise en forme

Accueillir les publics dans une structure de fitness

• 2.1 : Accueillir un adhérent dans une structure de fitness


• 2.2 : Identifier les différents publics et leurs caractéristiques dans une structure de fitness

Identifier les fondamentaux scientifiques et nutritionnels nécessaires à la conduite de l'exercice professionnel du fitness en toute sécurité

• 3.1 : Mobiliser des connaissances en anatomie et biomécanique pour les différentes pratiques du fitness


• 3.2 : Mobiliser des connaissances en physiologie pour les différentes pratiques du fitness


• 3.3 : Mobiliser des connaissances en nutrition pour les différentes pratiques du fitness

Utiliser les fondamentaux du marketing et de la communication à des fins de promotion et de développement d'une structure de fitness

• 4.1 : Analyser et diagnostiquer l'activité d'une structure de fitness


• 4.2 : Mobiliser des techniques en marketing


• 4.3 : Utiliser des strate?gies marketing pour le de?veloppement de l'activite? d'une structure de fitness


• 4.4 : Concevoir un plan de communication en choisissant des supports adapte?s

Compétences spe?cifiques a? chaque option :

Option Musculation et Personal Training :
Mai?triser la pe?dagogie en musculation et personal training pour une pratique des publics en toute sécurité

• 5.1 : Concevoir un plan d'entraînement individualisé pour un pratiquant en musculation


• 5.2 : Concevoir et animer des se?ances d'entrai?nement fonctionnel en petit groupe


• 5.3 : Animer un plateau musculation


• 5.4 : Assurer la se?curite? des pratiquants pendant un cours de musculation individualise? ou en petit groupe

Mai?triser la technique musculation et personal training pour une pratique des publics en toute sécurité

• 6.1 : Mise en œuvre des outils et des techniques de musculation


• 6.2 : Mise en œuvre des outils et des techniques pour les entraînements fonctionnels


• 6.3 : Utiliser les outils et les techniques de musculation et d'entrai?nement fonctionnel en toute se?curite?


• 6.4 : Mise en œuvre des techniques spécifiques au business du personal trainer

Programme de la formation

UC1–Maîtriser les règles de sécurité:*savoir agir en cas d'accident *connaitre les règles de sécurité dans 1 salle de remise en forme


UC 2– Accueillir les publics

• savoir accueillir 1 adhérent : respecter les règles déontologiques & éthiques du métier


• connaître les différents publics & leurs caractéristiques

UC 3–Connaitre les fondamentaux scientifiques & nutritionnels

• mobiliser des connaissances en anatomie & biomécanique : rôle des os & des articulations, des muscles & leurs actions, traumatologie


• mobiliser des connaissances en physiologie : système cardiovasculaire, systèmes énergétiques, fonction respiratoire, système nerveux


• mobiliser des connaissances en nutrition : rôle des nutriments, balance apport/dépense énergétique, facteurs du surpoids, hydratation, prévention des pratiques alimentaires à risque

UC 4- Maîtriser les fondamentaux du marketing & de la communication

• analyser & diagnostiquer l'activité d'1 structure


• techniques en marketing


• stratégies marketing pour le développement de l'activité 


• plan de communication 


• stratégie d'évaluation des résultats de ces actions de promotion

UC 5a- Maîtriser la pédagogie en cours collectifs:*maîtriser les fondamentaux de la pédagogie en cours collectif *savoir construire une séance pour les différents cours collectifs *animer 1 séance en cours collectif * assurer la sécurité des pratiquants pendant 1 cours collectif 


UC 6a–Maîtriser la technique en cours collectifs:*maîtriser la relation musique et mouvement *maîtriser la technique des cours de type cardio-vasculaire *maîtriser la technique des cours de type renforcement musculaire *maîtriser la technique des cours de type flexibilité et mobilité *adopter une technique sécuritaire : démontrer une posture et une exécution sécuritaires, savoir corriger un défaut de postur /d'exécution pouvant entraîner un trauma immédiat ou à répétition


UC 5b-Maîtriser la pédagogie en musculation et personal training:*concevoir un plan d'entraînement individualisé :concevoir et animer des séances d'entraînement fonctionnel en petit groupe :* animer un plateau de musculation *assurer la sécurité des pratiquants pendant un cours de musculation individualisé ou en petit groupe 


UC 6b–Maîtriser la technique musculation & personal training :*maîtriser les outils & la technique de musculation *maîtriser les outils et la technique pour les entraînements fonctionnels *veiller à la bonne utilisation du matériel & des techniques de musculation et d'entraînement fonctionnel en toute sécurité *mettre en œuvre des techniques & méthodes pour assurer le business du personal trainer en matière commerciale & financière

 

Validation et sanction

CQP instructeur fitness option musculation et personal training

Type de formation

Certifiante

Sortie

CAP, BEP