CQP instructeur fitness option cours collectifs

• CQP instructeur fitness option cours collectifs - Code CertifInfo 107341
  • Niveau de qualification : 3 - Savoirs couvrant des faits, principes, concepts généraux

Objectifs

Compétences communes aux deux options « Cours Collectifs » et « Musculation et Personal Training » :

Mai?triser les re?gles de se?curite? et les dispositifs en cas d'accident dans une structure de fitness

• 1.1 : Savoir agir en cas d'accident


• 1.2 : identifier les re?gles de se?curite? dans une salle de remise en forme

Accueillir les publics dans une structure de fitness

• 2.1 : Accueillir un adhérent dans une structure de fitness


• 2.2 : Identifier les différents publics et leurs caractéristiques dans une structure de fitness

Identifier les fondamentaux scientifiques et nutritionnels nécessaires à la conduite de l'exercice professionnel du fitness en toute sécurité

• 3.1 : Mobiliser des connaissances en anatomie et biomécanique pour les différentes pratiques du fitness


• 3.2 : Mobiliser des connaissances en physiologie pour les différentes pratiques du fitness


• 3.3 : Mobiliser des connaissances en nutrition pour les différentes pratiques du fitness

Utiliser les fondamentaux du marketing et de la communication à des fins de promotion et de développement d'une structure de fitness

• 4.1 : Analyser et diagnostiquer l'activité d'une structure de fitness


• 4.2 : Mobiliser des techniques en marketing


• 4.3 : Utiliser des strate?gies marketing pour le de?veloppement de l'activite? d'une structure de fitness


• 4.4 : Concevoir un plan de communication en choisissant des supports adapte?s

Compétences spe?cifiques a? chaque option :

Option Cours Collectifs :


Mai?triser la pe?dagogie en cours collectifs pour une pratique des publics en toute sécurité

• 5.1 : Mise en œuvre des fondamentaux de la pédagogie en cours collectifs


•  5.2 : Construire une séance pour les différents cours collectifs


• 5.3 : Animer une se?ance en cours collectifs


• 5.4 : Assurer la se?curite? des pratiquants pendant un cours collectif

Mai?triser la technique des cours collectifs

• 6.1 : Utiliser la relation musique et mouvement dans une séance de cours collectifs


• 6.2 : Mettre en œuvre la technique des cours de type cardio-vasculaire


• 6.3 : Mettre en œuvre la technique des cours de type renforcement musculaire


• 6.4 : Mettre en œuvre la technique des cours de type flexibilité et mobilité


• 6.5 : Adopter une technique sécuritaire

Programme de la formation

- 265 heures de cours en centre de formation et 150h de stage en alternance dans une structure fitness. Les cours sont répartis en 6 blocs de compétences. Le stage en alternance permet une immersion professionnelle, accompagnée et guidée par un tuteur/trice.


Unité de Compétences (UC) 1 – Maîtriser les règles de sécurité :

* savoir agir en cas d'accident 

* connaitre les règles de sécurité dans une salle de remise en forme 


UC 2 – Accueillir les publics :

* savoir accueillir un adhérent : respecter les règles déontologiques et éthiques du métier

* connaître les différents publics et leurs caractéristiques 


UC 3 – Connaitre les fondamentaux scientifiques et nutritionnels :

* mobiliser des connaissances en anatomie et biomécanique : rôle des os et des articulations, des muscles et leurs actions, traumatologie

* mobiliser des connaissances en physiologie : système cardiovasculaire, systèmes énergétiques, fonction respiratoire, système nerveux

* mobiliser des connaissances en nutrition : rôle des nutriments, balance apport/dépense énergétique, facteurs du surpoids, hydratation, prévention des pratiques alimentaires à risque


UC 4 - Maîtriser les fondamentaux du marketing et de la communication (dynamisation dans et autour de l'activité) :

* analyser et diagnostiquer l'activité d'une structure 

* mobiliser des techniques en marketing 

* utiliser des stratégies marketing pour le développement de l'activité 

* concevoir un plan de communication 

* proposer une stratégie d'évaluation des résultats de ces actions de promotion


UC 5a- Maîtriser la pédagogie en cours collectifs :

* maîtriser les fondamentaux de la pédagogie en cours collectif 

* savoir construire une séance pour les différents cours collectifs 

* animer une séance en cours collectif 

* assurer la sécurité des pratiquants pendant un cours collectif 


UC 6a – Maîtriser la technique en cours collectifs :

* maîtriser la relation musique et mouvement 

* maîtriser la technique des cours de type cardio-vasculaire 

* maîtriser la technique des cours de type renforcement musculaire 

* maîtriser la technique des cours de type flexibilité et mobilité 

* adopter une technique sécuritaire : démontrer une posture et une exécution sécuritaires, savoir corriger un défaut de posture / d'exécution pouvant entraîner un trauma immédiat ou à répétition

 

Validation et sanction

CQP instructeur fitness option cours collectifs

Type de formation

Certifiante

Sortie

CAP, BEP