CQP Instructeur Fitness mention cours collectifs et musculation, personal training

• CQP instructeur fitness option cours collectifs - Code CertifInfo 107341
  • Niveau de qualification : 3 - Savoirs couvrant des faits, principes, concepts généraux
• CQP instructeur fitness option musculation et personal training - Code CertifInfo 107343
  • Niveau de qualification : 3 - Savoirs couvrant des faits, principes, concepts généraux

Objectifs

Le coach fitness en musculation et personal training apporte son expertise dans l'élaboration des programmes d'entraînement et dans le choix d'exercices physiques adaptés à son public. Il sert de référence sur les sujets de la pratique et de la nutrition, mais aussi de soutien pour permettre à ses clients de remplir les objectifs définis ensemble dans le cadre d'un programme d'entretien de la condition physique, de développement musculaire ou de remise en forme. Il peut aussi avoir à assurer en autonomie l'animation du plateau musculation et à encadrer des cours de musculation petits groupes.
Le coach fitness en cours collectifs assure l'animation de cours en groupe, potentiellement en musique. Le coach fitness démontre les techniques et gestuelles, et accompagne les groupes dans la pratique de cours de renforcement musculaire, cardio-vasculaire et flexibilité et mobilité.

Programme de la formation

La formation comporte un tronc commun avec 4 unités de compétences et des contenus spécifiques aux options Musculation et Personal Training et/ou Cours collectifs avec 2 unités de compétences.
Les 6 blocs de compétences doivent être validés pour obtenir le titre « CQP Instructeur Fitness » : les règles de sécurité, l'accueil du public, les fondamentaux scientifiques et nutritionnels, le marketing et la communication.
Les programmes sont plus spécifiquement liés à ces activités. Ils sont centrés sur la pédagogie et les techniques propres à ces 2 options : techniques de musculation, pédagogie des cours collectifs, renforcement musculaire, cardio, animer une séance d'entrainement ou un cours collectif…

Validation et sanction

-

Type de formation

Certifiante

Sortie

CAP, BEP