Coach musculation fonctionnelle - niveau 2

Objectifs

1. Encadrer en toute sécurité des pratiquant(e)s en musculation fonctionnelle 
2. Démontrer le répertoire gestuel de base dans le respect des fondamentaux techniques en musculation fonctionnelle 
3. Programmer un cycle de séances d'initiation ou de perfectionnement en musculation fonctionnelle 

Programme de la formation

• Approfondissement des techniques vues au level 1 avec les mêmes outils (kettlebell, sangle de suspension et barre olympique).


• Des connaissances avancées et pointues en programmation - ignorées par 80% des pratiquants et des coachs sportifs.


• Les éléments indispensables pour mettre en place des entrainements optimaux qui s'adaptent à tous les niveaux.


• Ajout d'un nouvel outil, appuyée sur les dernières publications scientifiques : la bande élastique.


• Développement et perfectionnement des notions d'anti fragilité et de résilience.


• Mixte du distanciel et du présentiel (3 jours) 

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique