Brain Gym sénior

Objectifs

Une approche nouvelle, globale, et dynamique pour retrouver de l'énergie.
D'après Carola Richard et Danièle Coudé.

Venez expérimenter les mouvements de Brain Gym adaptés aux séniors valides et moins valides.
L'équilibre, la posture, la coordination, la mémoire et la concentration : et si le mouvement nous aidait!

Programme de la formation

Améliorer la coordination motrice,
Retrouver le plaisir de faire des projets (se projeter dans l'avenir),
Améliorer ses capacités de lecture, d'écriture, de travaux manuels (couture, dessin, tricot, bricolage…),
Favoriser la concentration, la communication, l'écoute de soi, des autres,
Libérer le stress (appréhension face à des situations nouvelles, rumination, inquiétude…),
Maintenir l'autonomie face aux tâches de la vie quotidienne,
Rétablir une conscience corporelle,
Retrouver et/ou maintenir l'équilibre : prévention des chutes.

Validation et sanction

attestation de suivi ou de présence

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique