14_AF_0000055578_SE_0000577947 http://www.defi-metiers.fr/dm_search/formation/AF_55578 Animer des séances de relaxation guidée Évolution formation conseil

Animer des séances de relaxation guidée

Date de mise à jour : 01/07/2021 | Identifiant OffreInfo : 14_AF_0000055578
Organisme responsable : Évolution formation conseil

Objectifs

En suivant cette formation, vous saurez :
- Guider des exercices de relaxation, en sachant adapter votre voix, en séance individuelle ou de groupe
- Écrire vos textes imaginatifs à partir d'une trame donnée
- Mener des séances individuelles ou de groupes
- Créer et mener des ateliers en relaxation guidée, en fonction d'un thème d'accompagnement prédéfini

Programme de la formation

Les différentes approches de la relaxation, effets recherchés, indications et contre-indications.
L'approche corporelle : la respiration, pratique d'exercices. Approche de différentes postures : stabilité et d'équilibre, anti-stress, ...
Le développement des capacités mentales : visualisation, attention, concentration.
Approches de différentes méthodes de relaxation, indications, pratiques et déroulement technique : Relaxation de Tragger, Relaxation progressive et différentielle de Jacobson, Relaxation psychosensorielle de Vittoz, Training autogène de Schultz.
Le texte guidé en relaxation. Comment le construire en fonction des méthodes de relaxation.
Manière de poser sa voix : tonalité, rythme. Exercices pratiques.
Comment mettre en place un programme ou des cours en relaxation. Utilisation de la stratégie de créativité de Walt Disney.
Validation des compétences : construction d'un texte écrit, auto-appréciation des connaissances et compétences acquises est effectuée en interaction avec les formateurs.

Validation et sanction

Attestation d'acquis ou de compétences;Attestation de suivi de présence

Type de formation

Non certifiante

Contact de la formation

Contact de l'organisme formateur

Penot patricia
SIRET : 42471371700074
77130 Montereau-Fault-Yonne
PENOT
Téléphone fixe : 01 64 24 04 28
Site web : https://evolutionsophroformation.com/
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