Améliorer sa pratique et sa technique vocale

Objectifs

· Être capable de s'exprimer oralement sans forçage vocal
· Identifier le bon geste vocal à adopter pour utiliser sa voix avec sa toute puissance sans pousser ni abîmer son instrument
· Manier et intégrer la paille
· Savoir prendre soin de son instrument de travail : sa voix

Programme de la formation

Session 1 
Découverte de l'ensemble du système respiratoire et vocal :
A partir d'un texte préparé en amont, se présenter artistiquement, à voix haute.
Interprétation d'un chant préparé en amont
Travail sur la gestuelle respiratoire et posturale en lien avec le périnée et la voix, sur la base de supports médias, planches anatomiques.
Utilisation d'outils externes tels que le ballon, la paille, la chaise.
Exercices des mouvements du bassin, l'ancrage au sol, les points énergétiques, la respiration et le geste vocal.
Apprendre à écouter sa propre voix et celle des autres.
Session 2 
Travail en groupe de 2 puis de 4 autour de jeux vocaux, de textes lus et appris pour cette session.
Utilisation de la paille comme outils de chauffe vocale mais aussi de rééducation vocale.
Apprendre à chauffer correctement la voix. Enregistrer les leçons individuelles pour travailler son oreille et affiner le lien entre ce qu'on entend et ce que l'on produit vocalement.
S'initier à l'hygiène vocale et l'impact des hormones sur la voix.
Identifier ce que l'on ressent, ce que l'on perçoit de sa propre voix au travail et dans sa vie personnelle.
Bouger en conscience avec sa respiration et son corps.
Projeter sa voix parlée et chantée
Session 3 
Mise en situation avec l'aide d'un des textes et l'un des chants que nous aurons travaillés ensemble afin de valider le geste vocal.
Chaque participant devra proposer une chauffe vocale au groupe.
Mise en pratique des apprentissages, par le biais de chants choral et seul.
Échanger ensemble sur ce qu'on a vécu, découvert et appris.
S'initier à des notions de naturopathie pour une meilleure gestion de l'hygiène vocale.
Évaluation finale

Validation et sanction

Attestation de fin de formation

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique