Affirmation de soi et assertivité dans un cadre professionnel

Objectifs

Développer la confiance en soi pour réagir efficacement dans des situations de la vie professionnelle, et exister socialement en étant « ni paillasson ni hérisson ».

Programme de la formation

Identifier les erreurs de communication interpersonnelle les plus souvent commises


-    Initiation à l'analyse transactionnelle

-    Détecter les états du moi dominants

-    Test PAE égogramme

-    Analyse des résultats du test

-    Etat des lieux de la situation suivante

-    Projection de la situation future souhaitée

-    Avantages et inconvénients des deux situations

Un changement est-il rentable ?


-    Vérification des autorisations du changement éventuel (cadre pro, personnel, familial, social…)

-    L'iceberg de la personnalité

-    Les émotions cachées, le décodage des réactions

-    L'intérêt porté à l'autre, réveil de la curiosité

-    Les signes de reconnaissance (strokes)

-    Apprendre à mieux utiliser les strokes positifs

-    Prendre sa juste place à travers le regard, les réactions et la valorisation de l'environnement social

Apprendre à se valoriser


-    Apprendre à identifier ses propres points positifs et à les valoriser

-    Identifier ses propres peurs et apprendre à les affronter

-    Les 3 axes de l'origine de nos peurs : la valorisation, le soutien, la place

 

Validation et sanction

Prendre confiance en soi pour réagir efficacement dans des situations de la vie professionnelle, et exister socialement.

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique