Adopter les bonnes pratiques pour améliorer santé et efficacité au travail

Objectifs

• Interpréter les signes de fatigues et employer des moyens pour retrouver de l'énergie
• Mettre en œuvre des outils pour réduire ses dépenses d'énergie au travail

• Identifier les causes à l'origine de sa fatigue au travail et dans la vie
• Mettre en place des nouvelles habitudes de vie pour prévenir la fatigue
• Appliquer des techniques pour réduire son niveau de fatigue
• Employer des méthodes pour améliorer son organisation personnelle, ses relations, sa gestion du stress de façon à réduire ses dépenses d'énergie au travail
• Construire son plan d'action personnel

Programme de la formation

-

Validation et sanction

-

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Information non communiquée