Activité Physique et Mal de dos

Objectifs

Le mal de dos est régulièrement caractérisé comme “le mal du siècle”. Il s'agit effectivement d'une affection très répandue, multifactorielle avec des causes plurielles.

Cette formation a pour but d'acquérir des connaissances sur cette problématique, sur l'activité physique (AP) à mettre en place, et donc l'optimisation d'une programmation d'AP.

Compétences visées:

• Comprendre les principes théoriques de l'AP et des problèmes de dos
• Comprendre d'où peuvent provenir les douleurs du dos
• Comprendre les besoins des usagers afin de mieux adapter les séances

Programme de la formation

Apports théoriques sur le “mal de dos”: définitions et généralités

• Qu'est que le mal de dos? Comment se caractérise-t-il ?
• Les différentes manifestations psycho physiologiques

Apports théoriques sur l'AP : définitions et grands principes

• Qu'est-ce que l'AP ?
• De la théorie à la pratique

Les principales recommandations et contre-indications

• Les problématiques les plus rencontrées
• Les recommandations
• Les contre-indications

Comment accompagner les usagers pour optimiser leur programmation ?

• Le suivi de l'usager
• Le suivi biopsychosociales
• Les Feedbacks

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique