Accompagner les séniors vers une nouvelle étape de leur vie : l'après travail

Objectifs

- Accompagner les seniors dans la transition entre activité professionnelle et nouvelle étape de vie

- Identifier et valoriser le parcours professionnel et personnel de la personne accompagnée, pour renforcer son sentiment d'accomplissement et de légitimité.

- Favoriser une représentation positive et ouverte pour une nouvelle étape de vie, un nouveau projet

- Aider à faire émerger un projet de vie ou d'activité aligné avec ses valeurs, aspirations, fil rouge biographique

- Utiliser des outils concrets et expérientiels pour soutenir la construction de ce projet et son passage à l'action.

Programme de la formation

1. Reconnaître, honorer et valoriser le parcours

 

• Accueillir le récit biographique et faire émerger le fil conducteur de la vie professionnelle.


• Identifier les phases-clés, apprentissages et forces révélées au fil du parcours.


• Découvrir la singularité et la contribution de chaque personne.


• Pratiquer l'écoute active et émerveillée du récit de l'autre.


• Utiliser des supports de valorisation : ateliers d'écriture, ligne de vie, documents collaboratifs.

 
2. Redéfinir sa représentation de la retraite et de l'activité

 

• Partager les représentations sociales et personnelles du travail et de la retraite.


• Identifier les valeurs, envies et priorités actuelles : équilibre, temps, utilité, plaisir.


• Explorer les nouvelles formes d'activité : transmission, engagement, entrepreneuriat, accompagnement, création.


• Prendre conscience des enjeux du temps et du rythme de vie.


• Formuler sa vision personnelle de la nouvelle étape : “Je reste acteur·rice de ma vie et de la société.”


• Élaborer un support écrit ou visuel : « Mes essentiels et priorités pour la suite ».

 
3. Faire émerger un projet porteur de sens

 

• Utiliser des outils de créativité et d'introspection (méditations guidées, cartes d'inspiration, visualisations).


• Identifier et transformer les croyances limitantes liées à l'âge, à la légitimité ou au changement.


• Clarifier un projet de vie ou d'activité : reconversion, engagement, accompagnement, création, mentorat...


• Construire un plan d'action progressif, avec des étapes concrètes et motivantes.


• Dynamiser la démarche grâce au jeu Horakles, inspiré du parcours du héros.


• Définir son “club de vie” : un réseau de soutien et de partage autour de son projet.

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique