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DES RESSOURCES ET DES OUTILS AU SERVICE DES ACTEURS ET DES PROFESSIONNELS. |
CQP instructeur fitness option musculation et personal trainingDate de mise à jour : 28/02/2023
| Identifiant OffreInfo : 24_244201 |
Carif-Oref Provence - Alpes - Côte d'Azur |
A l'issue de ce module, le stagiaire sera capable de :
- maîtriser les règles de sécurité et les dispositifs pour agir en cas d'accident dans une structure fitness
- accueillir les publics dans une structure fitness
- identifier les fondamentaux scientifiques et nutritionnels nécessaires à la conduite de l'exercice professionnel du fitness en toute sécurité
- utiliser les fondamentaux du marketing et de la communication à des fins de promotion et de développement d'une structure fitness
- concevoir et animer des plans d'entraînement individualisé en musculation, concevoir et animer des séances d'entraînement fonctionnel en petit groupe
- choisir et mettre en œuvre une pédagogie adaptée en musculation et personal training pour une pratique des publics en toute sécurité
- utiliser des outils et des techniques en musculation et personal training pour une pratique des publics en toute sécurité
- 265 heures de cours en centre de formation et 150 heures de stage en alternance dans une structure fitness. Les cours sont répartis en 6 blocs de compétences. Le stage en alternance permet une immersion professionnelle, accompagnée et guidée par un tuteur/trice. Unité de Compétences (UC) 1 – Maîtriser les règles de sécurité : savoir agir en cas d'accident connaitre les règles de sécurité dans une salle de remise en forme
UC 2 – Accueillir les publics : savoir accueillir un adhérent : respecter les règles déontologiques et éthiques du métier- connaître les différents publics et leurs caractéristiques UC 3 – Connaitre les fondamentaux scientifiques et nutritionnels : mobiliser des connaissances en anatomie et biomécanique : rôle des os et des articulations, des muscles et leurs actions, traumatologie - mobiliser des connaissances en physiologie : système cardiovasculaire, systèmes énergétiques, fonction respiratoire, système nerveux -mobiliser des connaissances en nutrition : rôle des nutriments, balance apport/dépense énergétique, facteurs du surpoids, hydratation, prévention des pratiques alimentaires à risque
UC 4 - Maîtriser les fondamentaux du marketing et de la communication (dynamisation dans et autour de l'activité) : analyser et diagnostiquer l'activité d'une structure- mobiliser des techniques en marketing- utiliser des stratégies marketing pour le développement de l'activité
concevoir un plan de communication -proposer une stratégie d'évaluation des résultats de ces actions de promotion- UC 5b - Maîtriser la pédagogie en musculation et personal training : concevoir un plan d'entraînement individualisé - concevoir et animer des séances d'entraînement fonctionnel en petit groupe - animer un plateau de musculation - assurer la sécurité des pratiquants pendant un cours de musculation individualisé ou en petit groupe UC 6b – Maîtriser la technique musculation et personal training : maîtriser les outils et la technique de musculation - maîtriser les outils et la technique pour les entraînements fonctionnels - veiller à la bonne utilisation du matériel et des techniques de musculation et d'entraînement fonctionnel en toute sécurité - mettre en œuvre des techniques et méthodes pour assurer le business du personal trainer en matière commerciale et financière
Certifiante
CAP, BEP
Conventionnement : Non
Niveau d'entrée : Information non communiquée
Être titulaire d'une attestation de premiers secours PSC1 ou équivalent - Certificat médical de non-contre-indication à la pratique et à l'encadrement des activités physiques et sportives. - Avoir 18 ans lors du jury de certification. - Avoir satisfait aux phases de sélection composées d'une démonstration de 5 mouvements de musculation (5 répétitions/exercice) Squat : 100% du poids de corps pour les hommes, 60% du poids de corps pour les femmes Développé Couché : 80% du poids de corps pour les hommes, 40% du poids de corps pour les femmes ¿ Soulevé de terre : 80% du poids de corps pour les hommes, 40% du poids de corps pour les femmes Fentes : 20kg pour les hommes et 10kg pour les femmes ¿ Epaulé-jeté : 20kg pour les hommes et 10kg pour les femmes L'objet de cette épreuve est d'évaluer le niveau de technicité et les placements. entretien individuel dont l'objet est de discuter principalement de la motivation du candidat, de l'adaptation des objectifs du candidat à la finalité de la formation, de la faisabilité du suivi de la formation.