DES RESSOURCES ET DES OUTILS AU SERVICE DES ACTEURS ET DES PROFESSIONNELS.

Gestion du Stress

Date de mise à jour : 15/01/2025 | Identifiant OffreInfo : 20_2456455F
Information fournie par :
C2RP Carif-Oref Hauts-de-France

Objectifs, programme, validation de la formation

Objectifs

Cette formation développe les compétences nécessaires pour comprendre, gérer et réduire le stress dans un contexte professionnel et personnel. Elle couvre des sujets tels que la reconnaissance des facteurs de stress, les techniques de relaxation, la gestion du temps, la résilience émotionnelle, et la promotion du bien-être mental. Elle peut également contribuer à une meilleure qualité de vie en dehors du travail.

Programme de la formation


  • Généralités sur le stress

  • Gérer le stress et les situations difficiles

  • Techniques de relaxation

  • Prévenir le stress

  • Gérer son temps au travail pour diminuer son stress

  • Gestion du conflit au sein de l'entreprise

  • Sophrologie au travail

Vous pouvez recevoir sur demande le programme détaillé, ajusté en fonction de votre niveau initial (test d'évaluation), de vos attentes ainsi que des modalités choisies.

La durée et, par conséquent le tarif, pourront alors être ajustés.

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certificiante

Sortie

Sans niveau spécifique

Métiers visés

Code Rome

Durée, rythme, financement

Modalités pédagogiques
Une expérience d'apprentissage dynamique et flexible, nous nous adaptons à vos besoins avec l'intervention de professionnels qualifiés.
Durée
10 heures en centre, 3 heures hebdomadaires

Conventionnement : Non

Financeur(s)

Autre

Conditions d'accès

Public(s)
Tout public
Modalités de recrutement et d'admission

Niveau d'entrée : Sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis

Aucun

Modalités d'accès

Lieu de réalisation de l'action

Formation entièrement à distance
Adresse
685 Rue Jean Perrin
Aile Languedoc - Porte C
59500 - Douai
Responsable : AREDIL
Téléphone fixe :
Contacter l'organisme

Contacts

Contact sur la formation
685 Rue Jean Perrin
Aile Languedoc - Porte C
59500 - Douai
Responsable :
Téléphone fixe : 0782503804
fax :
Site web :
Contacter l'organisme
Contacter l'organisme formateur
AREDIL
SIRET: 83043290200021

Responsable : MABRIER
Téléphone fixe : 0782503804
Site web :
Contacter l'organisme

Période prévisibles de déroulement des sessions

du 03/02/2025 au 30/06/2025
débutant le : 03/02/2025
Adresse d'inscription
685 Rue Jean Perrin
Aile Languedoc - Porte C
59500 - Douai
Etat du recrutement : Ouvert
Modalités : Entrées/sorties permanentes

Organisme responsable

AREDIL
SIRET : 83043290200021

Adresse
685 Rue Jean Perrin
Aile Languedoc - Porte C
59500 - Douai
Téléphone fixe : 0782503804
Contacter l'organisme