|
DES RESSOURCES ET DES OUTILS AU SERVICE DES ACTEURS ET DES PROFESSIONNELS. |
Développer la mindfulness/pleine conscience au travailDate de mise à jour : 25/03/2025
| Identifiant OffreInfo : 18_18O2501713 |
Agefma - Carif-Oref Martinique |
• Améliorer son bien-être et ses relations au travail
• Gagner en efficacité professionnelle
La conscience de soi
• Parcourir ses émotions et leurs rôles
• Identifier ses éléments déclencheurs
• Appliquer l'empowerment : réagir ou agir face à ses émotions ?
Entreprendre la démarche de changement
• Le rappel à soi
• La pratique de l'auto-coaching
• Explorer l'égo?: passé, présent, futur
Boîte à outils et pratiques
• Les 10 clés pour augmenter sa productivité
• Savoir respirer
• Méthode de méditation de pleine conscience
• Méthode de visualisation
• La démarche Psychocorporelle
Non certificiante
Information non communiquée
Conventionnement : Non
Bénéficiaire de l'action
Niveau d'entrée : Sans niveau spécifique
<div>0</div>