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DES RESSOURCES ET DES OUTILS AU SERVICE DES ACTEURS ET DES PROFESSIONNELS. |
La préparation mentale pour tousDate de mise à jour : 11/06/2025
| Identifiant OffreInfo : 15_708976 |
Carif-Oref Occitanie |
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Fournir aux coachs sportifs les bases de la préparation mentale pour
accompagner efficacement leurs clients dans leurs objectifs de mise et de
remise en forme.
• Comprendre les bases de la préparation mentale
• Identifier les blocages des clients et actionner leurs leviers de motivation
• Appliquer des techniques d'autosuggestion et de PNL dans le coaching sportif
• Créer un programme d'accompagnement global et personnalisé
• Se démarquer en tant que coach pour offrir un service unique, holistique et
haut de gamme
Jour 1 : Les bases de la préparation mentale
Matinée : Comprendre les fondamentaux
- Introduction à la préparation mentale :
Définitions et enjeux essentiels pour un coach sportif à domicile.
- Les piliers de la préparation mentale :
Motivation, confiance en soi, gestion de émotions.
- Les besoins spécifiques des clients à
domicile : Adapter l'approche mentale à un environnement donné.
Après-midi : Identifier les blocages et
comprendre les réels besoins
- Les croyances limitantes et les freins
psychologiques : Comment les détecter chez tes clients (peur de l'échec, manque
de régularité, auto-sabotage) grâce à la PNL.
- Techniques pour capter les besoins réels et
actionner les leviers de motivation
- Mise en pratique d'exercices simples
(questionnement, visualisation).
- Le fonctionnement du cerveau humain et les
neurosciences.
- Atelier pratique : Études de cas et
simulations sur des problématiques courantes (ex. : manque de motivation,
frustration face aux résultats, perte de poids, peur d'un évènement sportif,
…).
Jour 2 : Pratiquer et intégrer la préparation
mentale dans les séances
Matinée : Outils et techniques concrètes
- Techniques de gestion du stress.
- Booster la motivation des clients :
exercices pratiques de PNL.
- Approche personnalisée : Adapter les outils
mentaux selon les profils (client débutant, client exigeant, client en perte de
confiance)
Après-midi : Structurer l'accompagnement
global
- Comment intégrer la préparation mentale dans
un programme de mise ou de remise en forme global.
- Techniques d'autosuggestion pour faire le lien entre
séances et quotidien (mini challenges, auto-suggestions).
- Gérer les transitions entre les séances :
Aider les clients à maintenir leur état d'esprit positif entre les rendez-vous.
- Atelier pratique : Construction d'un plan
d'accompagnemen
Non certificiante
Sans niveau spécifique
Conventionnement : Non
Autre
Niveau d'entrée : Sans niveau spécifique
Être coach sportif diplômé