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DES RESSOURCES ET DES OUTILS AU SERVICE DES ACTEURS ET DES PROFESSIONNELS. |
Pilates mat fundamental group individualDate de mise à jour : 29/01/2025
| Identifiant OffreInfo : 15_708973 |
Carif-Oref Occitanie |
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Connaitre les principes de la méthode
PILATES
·
Maitriser les techniques de base
PILATES
·
Savoir conduire des séances avec des
exercices de base PILATES mat (tapis)
·
Maitriser les exercices
·
Savoir proposer les exercices PILATES
avec des options facilitatrices ou de difficulté supérieure en restant dans les
exercices de base.
·
Etre en mesure de corriger les élèves
·
Etre capable de motiver et d'encourager
les élèves dans leurs pratiques
·
Savoir donner des consignes de
sensations dans chacun des exercices
·
Etre capable d'individualiser les
exercices en fonction des particularités, pathologies.
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Positionnement et
évaluation des stagiaires dans un suivi de cours débutant. Présentation de
la formation, objectifs, contenus, évaluations, formateurs, stagiaires
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Historique de la méthode
PILATES théorie
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La méthode PILATES avec
les connaissances actuelles
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Les choix et la
classification FRUGIER
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Suivi de cours pratique
PILATES mat sans matériel
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Cours de base pour
débutant
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Séquences de cours
Les principes de base de
la méthode PILATES : théorie, pratique
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Les fondamentaux de la
méthode
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La communication autour
des consignes
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La démonstration, la
correction
Les exercices de base mat
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Classés sur le dos :
théorie, pratique, jeux de rôles
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Classés sur le ventre :
théorie, pratique, jeux de rôles
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Classés sur le côté :
théorie, pratique, jeux de rôles
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Classés assis : théorie, pratique, jeux de
rôle
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Classés pont : théorie,
pratique, jeux de rôle
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Classés quadrupédie :
théorie, pratique, jeux de rôle
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Classés appui latéral sur
coudes : théorie, pratique, jeux de rôle
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Classés appui dorsal :
théorie, pratique, jeux de rôle
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Classés appui ventral :
théorie, pratique, jeux de rôle
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Classés appui latéral :
théorie, pratique, jeux de rôle
Passage pédagogique sur
les introductions à la méthode
Evaluation finale par
passage pédagogique avec les autres stagiaires
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Conduite de
l'introduction
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Conduite des exercices
Pilates
Bilan des évaluations
Non certificiante
Sans niveau spécifique
Conventionnement : Non
Autre
Niveau d'entrée : Sans niveau spécifique
Être éducateur sportif diplômé (ou diplôme en cours)