Initiation à la méditation comme complément à la médecine traditionnelle (distance et présentiel)

Objectifs

À l'issue de la formation, le participant sera capable de mettre en œuvre les compétences suivantes :

• Découvrir la méditation concentrative et attentive
• Comprendre les mécanismes de la méditation
• Maîtriser les différentes techniques (méditation simple, de marche, transcendantale, sonore, respiratoire, de pleine conscience…)
• Apprendre à « faire le vide d'esprit »
• Pratiquer sur soi et proposer à autrui cette pratique

Programme de la formation

Formation accessible en présentiel sur Albi, Auch, Cahors, Carcassonne, Foix, Mende, Montauban, Montpellier, Nîmes, Perpignan, Rodez, Tarbes et Toulouse.

AVANT LA FORMATION

• Entretien téléphonique avec le formateur afin de personnaliser votre formation.
• Le programme de formation ci-dessous pourra donc être modifié gratuitement en fonction de vos attentes.

 

JOUR 1

 

Introduction à la méditation

• Définition
• Histoire
• Etapes

Pourquoi méditer

 

• Principales conséquences de la méditation sur le corps et l'esprit

Quels sont les mécanismes méditatifs

 

• Fonctionnement de la méditation

 

JOUR 2

 

Méditer et si oui, comment ?

 

• Est-ce un outil pour moi ?
• Questions à se poser avant de se lancer dans la pratique
• Préparation à la méditation

Vers quel(s) type(s) de méditation se tourner

 

• Méditation simple (Mise en pratique)
• Méditation concentrative
• Méditation attentive
• Méditation respiratoire
• Méditation de marche
• Méditation transcendantale
• Méditation de pleine conscience
• Méditation sonore, voyage et autres…

Apprendre à faire le vide d'esprit

 

• Se retrouver, sinon se trouver
• Méditation par le vide de l'esprit
• Mise en pratique de la technique

 

FIN DE LA FORMATION

Débrief de la formation avec le formateur pour consolider vos connaissances.

Validation et sanction

Attestation

Type de formation

Non certificiante

Sortie

Sans niveau spécifique

Code Rome

Modalités pédagogiques

Durée

14 heures en centre, 35 heures hebdomadaires

Conventionnement : Non

Financeur(s)

Autre

OPCO

Public(s)

Public en emploi, Tout public

Modalités de recrutement et d'admission

Niveau d'entrée : Sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis

Aucun

Modalités d'accès

Formation mixte

Adresse

280 RUE JAMES WATT
66100 - Perpignan

Responsable :
Téléphone fixe :
Contacter l'organisme

Contact sur la formation

Responsable : Monsieur Sébastien Boy
Téléphone fixe : 05 31 60 07 07
fax :
Site web :
Contacter l'organisme

Contacter l'organisme formateur

FORMASUITE SAS
SIRET: 84201659400017
82000 Montauban
Responsable :
Téléphone fixe : 0531600707
Site web :
Contacter l'organisme

du 01/01/2024 au 31/07/2025
débutant le : 01/01/2024

Adresse d'inscription

12 rue Courbet
82000 - Montauban

Etat du recrutement : Ouvert
Modalités : Entrées/sorties permanentes

FORMASUITE
SIRET : 84201659400017

Adresse

12 rue Courbet
82000 - Montauban

Téléphone fixe : 0531600707
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