Confiance en soi (2) 100 % sur mesure et à durée variable pour tous les niveaux

Objectifs

• Développer ses aptitudes d'actions et canaliser ses énergies ;
• Élever ses liens aux autres personnes ;
• Gagner en aisance et accroître sa tranquillité intérieure ;
• Faire face aux situations désagréables.

Programme de la formation

L'assertivité

• Constater ses aptitudes et prendre connaissance des aspects à corriger pour en faire des avantages ;
• Se référer aux autorisations tout en respectant les autres et la limite de l'existence professionnelle ;
• L'assertivité : des postures, un état d'esprit ;
• Effet et enjeu de l'assertivité.

Assertion de soi et contrôle des sensations

Examiner et prendre connaissance de l'efficacité et l'effet de :

• Sa respiration ;
• Son dialecte oral ;
• Sa voix : mouvement, articulation, amplitude, timbre, cadence ;
• Ses aspects, attitudes et posture physique ;
• Admettre et formuler ses sensations de façon concrète ;
• Déceler son « profil émotionnel » ;
• Déceler ses conditions à dangers ;
• Les espaces distincts de l'assertivité ;
• Parler le « oui », s'aventurer, être sûr des autres ;
• Énoncer et accepter d'être critiqué ;
• Être critiqué ;
• Octroyer et accepter des indices de gratitude ;
• Oser solliciter quelqu'un ;
• Placer un périmètre, savoir dire « non ».

Les méthodes

• S'approprier des méthodes pour acquérir un maintien corporel plus ferme ;
• Considérer l'empathie et l'écoute active ;
• Prendre connaissance des mots à exclure ;
• Connaître les mots efficaces et puissants ;
• S'approprier un échange plus efficient et plus assertif.

?Développer son charisme

• Travailler ses postures et sa communication non verbale ;
• Travailler le ton, la voix, la respiration, le regard ;
• Réussir à se convaincre pour mieux convaincre les autres ;
• Techniques de persuasion de base ;

Validation et sanction

Professionnalisation

Type de formation

Non certificiante

Sortie

Sans niveau spécifique

Code Rome

Modalités pédagogiques

Durée

35 heures en centre

Conventionnement : Non

Financeur(s)

Autre

Public(s)

Tout public

Modalités de recrutement et d'admission

Niveau d'entrée : Sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis

Aucun prérequis\n\nProcédure d'admission: \nInscription Formations adaptées aux apprenants et non l'inverse. Toutes nos formations sont sur mesure, planifiées à la demande, modulables en fonction du besoin et du budget. Démarrage de votre formation possible dans les 24h après votre inscription Formateurs disponibles et à l'écoute du lundi au dimanche de 8h à 22h Nos méthodes d'apprentissage éprouvées et vérifiées vous garantissent une satisfaction totale Suivi pédagogique et qualitatif de nos référents pédagogiques et de notre support client tout au long de votre parcours : Jamais seul ! Vous pouvez nous contacter par mail à contact@straformation.fr ou par téléphone au 09 81 22 79 07 ou au 06 51 64 71 05

Modalités d'accès

formation entièrement présentielle

Adresse

7 place du Capitole
31000 - Toulouse

Responsable : STRAFORMATION
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Contact sur la formation

21 RUE D OSLO
67000 - Strasbourg

Responsable : Monsieur Maxime BINGOL
Téléphone fixe : 0651647105
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STRAFORMATION
SIRET: 53939708300020
67000 Strasbourg
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du 01/01/2025 au 31/07/2026
débutant le : 01/01/2025

Adresse d'inscription

21 RUE D OSLO
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Etat du recrutement : Ouvert
Modalités : Entrées/sorties permanentes

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