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DES RESSOURCES ET DES OUTILS AU SERVICE DES ACTEURS ET DES PROFESSIONNELS. |
Confiance en soi pour prévenir l'épuisement professionnelDate de mise à jour : 24/07/2024
| Identifiant OffreInfo : 15_607772 |
Carif-Oref Occitanie |
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Développer sa
confiance en soi et avoir une attention à soi
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Préserver son
bien-être, sa santé au travail et mettre en place des actions de prévention
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Prévenir les
malentendus
Module
1 : développer l'attention à soi
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La charge mentale
et ses conséquences
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Les signaux
d'alerte : l'écoute de soi
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Le lâcher-prise
et la mobilisation de nos 5 sens
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Les rythmes
biologiques et la gestion du temps
Module
2 : être à l'aise et soi-même dans ses relations
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Limiter l'impact
de nos réaction émotionnelles
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Concilier les
contraintes professionnelles et son équilibre
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Equilibre vie
privée/professionnelle
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Trouver son
rythme
Module 3 :
affiner son intelligence émotionnelle
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Amorcer et développer une réflexion
sur les indices émotionnelles
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Être attentif à
ses propres besoins et à celui de l'autre
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Prévenir les
malentendus pour sécuriser et bonifier la relation
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Déceler les manques,
excès, difficultés : être dans la justesse
Module
4 : se mettre en action
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Réseau d'écoute,
prendre soin de la relation (assertivité)
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Percevoir les
modifications chez soi et les autres
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Produire des
grilles de lecture de son action, ressenti, état d'esprit
Non certificiante
Sans niveau spécifique
Conventionnement : Non
Autre
Niveau d'entrée : Sans niveau spécifique
Aucun