DES RESSOURCES ET DES OUTILS AU SERVICE DES ACTEURS ET DES PROFESSIONNELS.

Pilates et maternité

Date de mise à jour : 20/06/2024 | Identifiant OffreInfo : 15_603821
Information fournie par :
Carif-Oref Occitanie

Objectifs, programme, validation de la formation

Objectifs

A l'issue de la formation vous serez capable de :

  • Comprendre les intérêts et les principes de la méthode Pilates pendant la grossesse
  • Intégrer les dimensions physiologiques et anatomiques dans une séance de Pilates adaptée à la maternité
  • Préparer et animer une séance de Pilates adaptée à la maternité en groupe ou en séance individualisée

Programme de la formation

A l'issue de la formation vous serez capable de :

Comprendre les intérêts et les principes de la méthode Pilates pendant la grossesse

  • Les bénéfices de la méthode Pilates en période pré natale
  • Les mouvements fondamentaux de Pilates adaptés à chaque trimestre de la grossesse
  • Les différentes adaptations accompagnées du petit matériel
  • Les échauffements et étirements adaptés à la maternité
  • Les mouvements pour se détendre et soulager les maux de la grossesse ( sciatique, douleurs lombaires...)

Intégrer les dimensions physiologiques et anatomiques dans une séance de Pilates adaptée à la maternité

  • Rappels anatomiques : le bassin, le périnée
  • Grossesse : changements physiques et physiologiques, contre-indications et principes sécuritaires en Pilates
  • Comprendre le diastasis et exercices de prévention
  • Réalisation d'un questionnaire de santé pour chaque participante

Préparer et animer une séance de Pilates adaptée à la maternité en groupe ou en séance individualisée

  • Construire une routine Pilates adaptée en fonction du stade de la grossesse ou du postpartum
  • Le renforcement abdominal sécuritaire grâce au Pilates en post-partum
  • Comment promouvoir ses séances de Pilates maternité
  • Collaboration avec les professionnels de périnatalité en vue d'une reprise du Pilates
  • Intégrer bébé dans une séance de Pilates post-partum

Validation et sanction

Attestation de fin de formation

Type de formation

Non certificiante

Sortie

Sans niveau spécifique

Métiers visés

Code Rome

Durée, rythme, financement

Modalités pédagogiques
Durée
14 heures en centre, 35 heures hebdomadaires

Conventionnement : Non

Financeur(s)

Autre

Conditions d'accès

Public(s)
Tout public
Modalités de recrutement et d'admission

Niveau d'entrée : Sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis

Maîtriser les fondamentaux de la méthodes Pilates grâce à une formation ou à une pratique personnelle assidue du Pilates.Ne peuvent encadrer des activités physiques/sportives que les personnes détenant un diplôme permettant l'enseignement contre rémunération : enseignant APA, éducateur/coach sportif… (Art. L212.1 du Code du Sport).

Modalités d'accès

Lieu de réalisation de l'action

Formation entièrement à distance
Adresse
Responsable :
Téléphone fixe :
Contacter l'organisme

Contacts

Contact sur la formation
Responsable : Madame Eugénie ARNAL
Téléphone fixe :
fax :
Site web :
Contacter l'organisme
Contacter l'organisme formateur
CAP'Formations Sport
SIRET: 85254646400029
32490 Monferran-Savès
Responsable :
Téléphone fixe : 0614941573
Site web :
Contacter l'organisme

Période prévisibles de déroulement des sessions

du 01/01/2024 au 31/07/2025
débutant le : 01/01/2024
Adresse d'inscription
54 rue du Couchant
32490 - Monferran-Savès
Etat du recrutement : Ouvert
Modalités : Entrées/sorties permanentes

Organisme responsable

CAP'Formations Sport
SIRET : 85254646400029

Adresse
54 rue du Couchant
32490 - Monferran-Savès
Téléphone fixe : 0614941573
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