Objectifs, programme, validation de la formation
À l'issue de la formation, les participants seront capables de :
- Connaître et comprendre les fondements de la sophrologie
- Découvrir les principales techniques sophrologiques et leurs champs d'application
- Expérimenter les techniques sophroniques de base
- Maîtriser certaines techniques et principes fondamentaux de la sophrologie pour un usage personnel, en favorisant l'harmonie avec son environnement et une meilleure posture dans la relation d'aide
- Intégrer et réinvestir progressivement les apports de la formation dans leur pratique professionnelle
Programme – Jour 1
Objectifs
- Connaître et comprendre la sophrologie caycédienne
- Redécouvrir la respiration et apprendre à relâcher les tensions
- Prendre conscience de son schéma corporel dans la détente
- Passer de la tension à l'attention
Contenu
- Origines et naissance de la sophrologie
- Définition de la sophrologie
- Définition de la conscience
- Les quatre principes fondamentaux de la sophrologie
- Les états et niveaux de conscience
- Les domaines d'application
- L'importance de la respiration
- Le déroulement d'une séance de sophrologie
Programme – Jour 2
Objectifs
- Expérimenter les techniques de base de la sophrologie caycédienne
- Découvrir les bénéfices dans la gestion du quotidien personnel et professionnel
Contenu
- Les différents systèmes du schéma corporel
- Les postures et leur adaptabilité
- La temporalité en sophrologie
- La sophronisation de base appliquée aux cinq systèmes
- Techniques « flash »
- Les trois techniques clés abrégées
Programme – Jour 3
Objectifs
- Permettre à chacun d'adapter les techniques à ses besoins personnels
- Expérimenter la vivance phronique
- Approfondir l'utilisation des techniques de sophrologie comme complément thérapeutique
Contenu
- Rôle et importance de la vivance phronique, de la mise entre parenthèses et de la sophro-analyse vivantielle
- Application des techniques de sophrologie dans l'accompagnement du patient
- Applications dans les traitements médicamenteux, les troubles du sommeil et la gestion de la douleur
- Conclusion, échanges et partages
attestation de formation
Non certificiante
Sans niveau spécifique
