À l'issue de la formation, les participants seront capables de :
- Acquérir les bases du shiatsu traditionnel selon la lignée Nonindo.
- Intégrer les fondements théoriques de la médecine traditionnelle chinoise.
- Apprendre un protocole complet de shiatsu de relaxation.
- Développer une posture juste et un toucher efficace.
- Renforcer l'équilibre personnel du praticien par des exercices de santé.
Chaque demi-journée s'articule selon 3 phases : théorie, pratique du shiatsu et exercices de prévention.
Apports théoriques :
- le Qi, les méridiens ;
- la théorie yin-yang ;
- les 5 mouvements ;
- le cycle des 5 transformations ;
- la fonction des organes selon la médecine chinoise.?
Cours pratiques :
- Initiation au shiatsu, fonction et localisation des méridiens.
- Etude et pratique détaillées du shiatsu complet (sur tout le corps).
- Posture du praticien.?
Les exercices de santé :
Dans le cadre du shiatsu comme des soins en général, il est indispensable pour le praticien d'entretenir son corps et d'apaiser l'esprit. Je propose des exercices quotidiens qui permettront de faire naître ou de conserver l'attention, les gestes et l'attitude justes.
Il peut s'agir de do In, de yoga, d'exercices respiratoires, de techniques pour la prise de conscience du hara ou tandien inférieur (lieu du corps fondamental en shiatsu), de mobilisation de son énergie ou encore d'exercices d'enracinement par exemple. Ces différentes expériences permettent au praticien de cheminer vers un toucher-shiatsu efficace, un ressenti plus fin et de se sentir à l'aise dans ses postures tout au long de la séance.
Supports pédagogiques
- Supports de cours fournis (Théorie, protocoles, schémas de méridiens, etc.)
- Matériel à disposition : futon, tapis de sol, zafus
Modalités d'évaluation
- Évaluation continue par des exercices pratiques et mises en situation pratique
- QCM en fin de formation
Attestation de formation
Non certificiante
Sans niveau spécifique
