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DES RESSOURCES ET DES OUTILS AU SERVICE DES ACTEURS ET DES PROFESSIONNELS. |
Gestion du stress dans la prise de parole en publicDate de mise à jour : 08/09/2026
| Identifiant OffreInfo : 10_2331379F |
Emfor Bourgogne-Franche-Comté |
Apprendre à maîtriser ses émotions et son trac lors de la prise de parole en public
- Identifier les sources de son trac et les techniques pour le gérer.
- Préparer une intervention orale en structurant son message.
- Réaliser une prise de parole en public en adaptant sa communication verbale et non verbale.
Apprivoiser son trac
- L'acceptation de soi
- Apprendre à relativiser
- Identifier ses points forts et ses ressources
- Apprendre à apprivoiser ses émotions
Se préparer à la prise de parole :
- Se préparer physiquement et mentalement comme un sportif
- Apprendre à respirer
- Apprendre à gérer son verbal, son non-verbal
- Répéter, répéter, répéter….
Non certificiante
Sans niveau spécifique
Conventionnement : Non
Entreprise
Niveau d'entrée : Sans niveau spécifique
Sans niveau spécifique souhaité<br />Aucun prérequis complémentaire