- Sensibiliser les participants aux risques liés à la manutention et à certaines postures de travail.
- Transmettre les connaissances nécessaires pour que chacun adopte les gestes et postures adaptés à son activité dans le but de prévenir les accidents de travail et de réduire les risques d'apparition de maladies professionnelles.
- Proposer des améliorations susceptibles d'éviter ou de réduire les risques identifiés.
Accueil et ouverture de la session - Présentation du formateur, rappel des objectifs recherchés; tour de table et recueil des attentes des stagiaires. Quiz
Généralités
- définitions de base, notions.
- Eléments statistiques sur les pathologies rencontrées dans le secteur d'activité.
Notions d'anatomie – Physiologie – Pathologies :
Fonctionnement du squelette, ligaments, muscles et tendons.
L'activité et la fatigue.
Les troubles musculo-squelettiques (TMS).
Les pathologies liées aux mauvaises positions (hernies discales, tendinites, lombalgies, sciatiques).
Prévenir au quotidien (au travail, à la maison), Principes d'économies d'efforts…
Les principes de base de la prévention.
Les gestes de la vie quotidienne.
Pratiquer une activité physique générale.
Principes d'économies d'efforts.
Après-midi : Exercices pratiques de manutention manuelle (postures, effort…):
Manipulation de charges de natures diverses spécifiques à l'activité professionnelle
Les postures de travail :
Application des principes de sécurité physique et d'économie d'effort
- Mises en situation sur des cas concrets et démonstrations.
Savoir s'étirer, s'échauffer et se détendre (musculairement) au poste de travail.
Retour sur une analyse vidéo d'une situation de travail : échanges.
Synthèse de la journée et Evaluation de la session
Attestation de formation
Non certificiante
Sans niveau spécifique
