- Clarifier vos envies, vos projets,
- Identifier et atténuer vos craintes, vos croyances
- Reconfigurer son rapport au temps, à la notion d'utilité ou d'occupation
- Donner un sens à cette nouvelle étape de vie
Quel regard sur le parcours accompli ?
- Repenser son parcours, l'illustrer et le conter avec l'arbre de vie
- Capitaliser sur ses valeurs, ses qualités, ses compétences
- Quels sont mes envies, mes projets, mes craintes ?
- Sur qui puis-je m'appuyer ?
Gérer la transition
- Moi face au stress : comprendre les mécanismes, ajuster ses réactions.
- Quel est mon rapport au temps, à la notion d'utilité, d'occupation et comment le reconfigurer ?
- Dernier jour de travail, premier jour de retraite : comment ai-je envie de le vivre ?
- Se poser les bonnes questions : aménagements possibles avant le départ définitif, période idéale pour partir, ressources mobilisables*…
Clarifier ses projets, définir des pistes d'actions
- Prendre soin de soi pour maintenir un équilibre tête/cœur/corps
- Repenser son emploi du temps et ses occupations en adéquation avec sa personnalité et son budget
- Identifier les acteurs et les associations existantes
- Alimenter et faire vivre son réseau
Bilan, plan d'action individuel et évaluation de la formation
Attestation de formation
Non certificiante
Sans niveau spécifique
