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DES RESSOURCES ET DES OUTILS AU SERVICE DES ACTEURS ET DES PROFESSIONNELS. |
Prise de parole en public - AMELIORER SA PRISE DE PAROLE ET SA POSTUREDate de mise à jour : 04/08/2025
| Identifiant OffreInfo : 03_241196758F |
Via Compétences (Carif-Oref Auvergne-Rhône-Alpes) |
A l'issue de la formation, le stagiaire sera capable de :
•Travailler son ancrage corporel et sa respiration
• Développer sa force de conviction à l'oral
• S'exprimer avec fluidité et savoir écouter dans l'échange
• Harmoniser sa communication verbale et sa gestuelle
• Dépasser son trac et mieux gérer ses émotions
Développer sa présence et son charisme
• Respirer efficacement.
• Développer sa conscience corporelle.
• Acquérir un bon ancrage au sol.
• Se présenter positivement.
Etre convaincant et savoir se faire entendre
• Prendre la parole avec autorité et engagement.
• Identifier et faire passer un message clé.
• Développer sa force de conviction.
• Maîtriser les règles de base de la rhétorique : avoir un objectif, s'adapter à l'auditoire, structurer son discours.
Développer sa fluidité verbale
• Maîtriser les mécanismes de l'éloquence pour s'exprimer librement.
• Développer son sens de l'improvisation et sa créativité.
• Etre à l'écoute pour améliorer sa repartie.
• Savoir susciter des interactions avec ses interlocuteurs.
Gagner en confiance en soi et en aisance
• Identifier ses qualités personnelles.
• Adopter une posture relationnelle efficace.
• Savoir se synchroniser avec les autres.
• Oser partager son opinion.
Développer son aisance corporelle
• Acquérir une meilleure expression corporelle.
• Développer sa communication non verbale.
• Harmoniser sa communication verbale et sa gestuelle.
• Oser être créatif et accepter d'être regardé(e).
Savoir gérer son trac
• Maîtriser sa respiration pour mieux gérer ses émotions.
• Dépasser son trac grâce à la visualisation positive.
• Utiliser le regard et la distance d'interaction pour trouver sa zone de confort.
• Focaliser son attention sur son message et ses interlocuteurs.
Etablir un bilan individuel
• Comprendre ses préférences de communication.
• Intégrer la façon dont on est perçu par les autres.
• Définir ses atouts et ses axes de progrès.
Non certificiante
Sans niveau spécifique
Conventionnement : Non
Bénéficiaire de l'action
Entreprise
Niveau d'entrée : Sans niveau spécifique
Toute personne ayant décroché du milieu de l'emploi ou ayant des difficultés à exprimer ses compétences professionnelles. Aucun niveau requis. Avoir un ordinateur et une connexion internet.