Compétences communes aux deux options « Cours Collectifs » et « Musculation et Personal Training » :
Maîtriser les règles de sécurité et les dispositifs en cas d'accident dans une structure de fitness
- 1.1 : Savoir agir en cas d'accident
- 1.2 : identifier les règles de sécurité dans une salle de remise en forme
Accueillir les publics dans une structure de fitness
- 2.1 : Accueillir un adhérent dans une structure de fitness
- 2.2 : Identifier les différents publics et leurs caractéristiques dans une structure de fitness
Identifier les fondamentaux scientifiques et nutritionnels nécessaires à la conduite de l'exercice professionnel du fitness en toute sécurité
- 3.1 : Mobiliser des connaissances en anatomie et biomécanique pour les différentes pratiques du fitness
- 3.2 : Mobiliser des connaissances en physiologie pour les différentes pratiques du fitness
- 3.3 : Mobiliser des connaissances en nutrition pour les différentes pratiques du fitness
Utiliser les fondamentaux du marketing et de la communication à des fins de promotion et de développement d'une structure de fitness
- 4.1 : Analyser et diagnostiquer l'activité d'une structure de fitness
- 4.2 : Mobiliser des techniques en marketing
- 4.3 : Utiliser des stratégies marketing pour le développement de l'activité d'une structure de fitness
- 4.4 : Concevoir un plan de communication en choisissant des supports adaptés
Compétences spécifiques à chaque option :
Option Musculation et Personal Training :
Maîtriser la pédagogie en musculation et personal training pour une pratique des publics en toute sécurité
- 5.1 : Concevoir un plan d'entraînement individualisé pour un pratiquant en musculation
- 5.2 : Concevoir et animer des séances d'entraînement fonctionnel en petit groupe
- 5.3 : Animer un plateau musculation
- 5.4 : Assurer la sécurité des pratiquants pendant un cours de musculation individualise? ou en petit groupe
Maîtriser la technique musculation et personal training pour une pratique des publics en toute sécurité
- 6.1 : Mise en œuvre des outils et des techniques de musculation
- 6.2 : Mise en œuvre des outils et des techniques pour les entraînements fonctionnels
- 6.3 : Utiliser les outils et les techniques de musculation et d'entraînement fonctionnel en toute sécurité
- 6.4 : Mise en œuvre des techniques spécifiques au business du personal trainer
Nous avons identifié 3 périodes distinctes pour vous amener vers la certification du titre :
- 1- Animer en toute sécurité pour valider les EPMSP :
- Connaître les éléments sécuritaires (réglementation, environnement et pratique)
- Faire appliquer les éléments sécuritaires
- Contrôler les éléments sécuritaires
- Savoir accueillir le public
- 2- Concevoir la séance et maitriser les techniques de la mention choisie :
- Maitriser techniquement l'ensemble des éléments de la mention choisie
- Créer et animer des séances dans la mention choisie
- Identifier les éléments de professionnalisation du diplôme
- 3- Animer et ajuster la séance et le cycle au regard des pratiquants et se professionnaliser
- Créer un cycle et une progression dans l'activité visée
- Mise en place des éléments de professionnalisation de l'activité visée
CQP instructeur fitness option musculation et personal training
Certifiante
CAP, BEP
