Compétences communes aux deux options « cours collectifs » et « Musculation et Personal Training » :
Maîtriser les règles de sécurité et les dispositifs en cas d'accident dans une structure de fitness
- 1.1 : Savoir agir en cas d'accident
- 1.2 : identifier les règles de sécurité dans une salle de remise en forme
Accueillir les publics dans une structure de fitness
- 2.1 : Accueillir un adhérent dans une structure de fitness
- 2.2 : Identifier les différents publics et leurs caractéristiques dans une structure de fitness
Identifier les fondamentaux scientifiques et nutritionnels nécessaires à la conduite de l'exercice professionnel du fitness en toute sécurité
- 3.1 : Mobiliser des connaissances en anatomie et biomécanique pour les différentes pratiques du fitness
- 3.2 : Mobiliser des connaissances en physiologie pour les différentes pratiques du fitness
- 3.3 : Mobiliser des connaissances en nutrition pour les différentes pratiques du fitness
Utiliser les fondamentaux du marketing et de la communication à des fins de promotion et de développement d'une structure de fitness
- 4.1 : Analyser et diagnostiquer l'activité d'une structure de fitness
- 4.2 : Mobiliser des techniques en marketing
- 4.3 : Utiliser des stratégies marketing pour le développement de l'activité d'une structure de fitness
- 4.4 : Concevoir un plan de communication en choisissant des supports adaptés
Compétences spécifiques à chaque option.
Option cours collectifs.
Maîtriser la pédagogie en cours collectifs pour une pratique des publics en toute sécurité
- 5.1 : Mise en œuvre des fondamentaux de la pédagogie en cours collectifs
- 5.2 : Construire une séance pour les différents cours collectifs
- 5.3 : Animer une séance en cours collectifs
- 5.4 : Assurer la sécurité des pratiquants pendant un cours collectif
Maîtriser la technique des cours collectifs
- 6.1 : Utiliser la relation musique et mouvement dans une séance de cours collectifs
- 6.2 : Mettre en œuvre la technique des cours de type cardio-vasculaire
- 6.3 : Mettre en œuvre la technique des cours de type renforcement musculaire
- 6.4 : Mettre en œuvre la technique des cours de type flexibilité et mobilité
- 6.5 : Adopter une technique sécuritaire
BC1 : Maîtriser les règles de sécurité
- Savoir agir en cas d'accident
- Connaître les règles de sécurité dans une salle de remise en forme
BC2 : Accueillir les publics
- Savoir accueillir un adhérent
- Connaître les différents publics et leurs caractéristiques
BC3 : Connaître les fondamentaux scientifiques et nutritionnels
- Mobiliser les connaissances en anatomie et biomécanique
- Mobiliser des connaissances en physiologie
- Mobiliser des connaissances en marketing
BC4 : Maîtriser les fondamentaux de marketing et de la communication
- Analyser et diagnostiquer l'activité d'une structure
- Mobiliser des techniques en marketing
- Utiliser des stratégies marketing pour le développement de l'activité
- Concevoir un plan de communication en choisissant des supports adaptés
Option Cours Collectifs
BC5 : maîtriser la pédagogie en cours collectifs
- Maîtriser les fondamentaux de la pédagogie en cours collectifs
- Savoir construire une séance pour les différents cours collectifs
- Animer une séance en cours collectifs
- Assurer la sécurité des pratiquants pendant un cours collectif
BC6 : Maîtriser la technique des cours collectifs
- Maîtriser le relation musique et mouvement
- Maîtriser la technique des cours de type cardio-vasculaire
- Maîtriser la technique des cours de type renforcement musculaire
- Maîtriser la technique des cours de type flexibilité et mobilité
Option « Personal Trainer » - Musculation
BC5 : Maîtriser la pédagogie en musculation et « Personal Trainer »
- Concevoir un plan d'entraînement individualisé
- Concevoir et animer des séances d'entraînement fonctionnel en petit groupe
- Animer un plateau musculation
- Assurer la sécurité des pratiquants pendant un cours de musculation individualisé ou en petit groupe
BC6 : Maîtriser les techniques de musculation et de « Personal Trainer »
- Maîtriser les outils et la technique de musculation
- Maîtriser les outils et la technique pour les entraînements fonctionnels
- Utiliser les outils et les techniques de musculation et d'entraînement fonctionnel en toute sécurité
- Maîtriser les techniques spécifiques au business du « personal trainer »
CQP instructeur fitness option musculation et personal training
Certifiante
CAP, BEP
