|
DES RESSOURCES ET DES OUTILS AU SERVICE DES ACTEURS ET DES PROFESSIONNELS. |
Auto-massageDate de mise à jour : 26/03/2026
| Identifiant OffreInfo : 02_202603374260 |
Cap Métiers Nouvelle-Aquitaine |
• Comprendre les fondements et les bienfaits de l'automassage et du relâchement myofascial.
• Découvrir les différents outils d'automassage (rouleau, stick et balle) et apprendre à les utiliser efficacement pour soulager les tensions musculaires et fasciales.
• Apprendre à intégrer l'automassage et le relâchement myofascial dans des animations répondant à des intentions éducatives diverses.
• Rappeler les principes anatomiques et biomécaniques concernés par l'automassage
• Présenter le matériel et leurs spécificités pour mieux savoir les utiliser
• Séance pratique d'automassage avec le rouleau, le stick et la balle
• Démontrer les techniques pour lutter efficacement contre les adhérences au niveau des fascias et augmenter ainsi la mobilité articulaire sans diminution de la force.
Non certificiante
Information non communiquée
Conventionnement : Non
Autre
Niveau d'entrée : Sans niveau spécifique
• Etre titulaire d'un diplôme inscrit dans le champ du sport selon l'article L.212-1 du code du sport (A1 adulte ou CQP ALS ou BP APT/AF ou STAPS…) • Etre licencié à la FFEPGV • Etre à jour de sa carte professionnelle d'Educateur Sportif (https://declaration-educateur.sports.gouv.fr/authentification)