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DES RESSOURCES ET DES OUTILS AU SERVICE DES ACTEURS ET DES PROFESSIONNELS. |
CQP IF Instructeur FitnessDate de mise à jour : 16/06/2025
| Identifiant OffreInfo : 02_202211151443 |
Cap Métiers Nouvelle-Aquitaine |
Maîtriser les règles de sécurité et les dispositifs pour agir en cas d'accident dans une structure de fitness.
Accueillir les publics dans une structure de fitness
Identifier les fondamentaux scientifiques et nutritionnels nécessaires à la conduite de l'exercice professionnel du fitness en toute sécurité.
Utiliser les fondamentaux du marketing et de la communication à des fins de promotion et de développement d'une structure de fitness.
Choisir et mettre en œuvre une pédagogie adaptée en cours collectifs pour une pratique des publics en toute sécurité.
Utiliser des techniques en cours collectifs appropriées pour une pratique des publics en toute sécurité.
Choisir et mettre en œuvre une pédagogie adaptée en musculation et personal training pour une pratique des publics en toute sécurité.
Utiliser des outils et des techniques en musculation et personal training pour une pratique des publics en toute sécurité.
UC1 : Maîtriser les règles de sécurité et les dispositifs pour agir en cas d'accident dans une structure de fitness
UC 2 : Accueillir les publics dans une structure de fitness
UC 3 : Identifier les fondamentaux scientifiques et nutritionnels nécessaires à la conduite de l'exercice professionnel du fitness en toute sécurité.
UC 4 : Utiliser les fondamentaux du marketing et de la communication à des fins de promotion et de développement d'une structure de fitness.
UC 5A : Choisir et mettre en œuvre une pédagogie adaptée en cours collectifs pour une pratique des publics en toute sécurité.
UC 6A : Utiliser des techniques en cours collectifs appropriées pour une pratique des publics en toute sécurité
UC 5B : Choisir et mettre en œuvre une pédagogie adaptée en musculation et personal training pour une pratique des publics en toute sécurité
UC 6B : Utiliser des outils et des techniques en musculation et personal training pour une pratique des publics en toute sécurité.
Certifiante
CAP, BEP
Conventionnement : Non
Autre
Niveau d'entrée : Sans niveau spécifique
Tests techniques - Pour l'option Cours Collectifs : Un suivi de cours collectifs : une épreuve de 45 minutes comprenant 3 parties - 15 minutes partie cardio coordination et endurance, - 15 minutes de renforcement musculaire avec barre et poids, - 15 minutes de flexibilité et mobilité. - Pour l'option Musculation et Personal training : Une épreuve de démonstration de 5 répétitions sur 5 mouvements de musculation. - Squat : 100% du PDC (poids de corps) pour les hommes et 60% pour les femmes. - Développé couché : 80% du PDC pour les hommes et 40% pour les femmes - Soulevé de terre : 80% du PDC pour les hommes et 40% pour les femmes - Fentes : 20 kg pour les hommes et 10 kg pour les femmes - Épaulé- jeté : 20 kg pour les hommes et 10 kg pour les femmes.