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DES RESSOURCES ET DES OUTILS AU SERVICE DES ACTEURS ET DES PROFESSIONNELS. |
Gymnastique douce et travail corporelDate de mise à jour : 23/12/2025
| Identifiant OffreInfo : 02_201903062091 |
Cap Métiers Nouvelle-Aquitaine |
Prendre conscience de son corps et découvrir ses possibilités et richesses à l'aide d'exercices simples.
Les méthodes pratiquées permettent un travail corporel en douceur pour dénouer les tensions.
Décontraction - Relaxation :
- apprendre le non faire, savoir se laisser aller
- respiration et assouplissement : rôle et importance pour le bien-être
Connaître son corps et ses capacités à travers le mouvement :
- se mouvoir avec conscience
- rythme et danse
- s'ouvrir aux autres par le jeu et la danse moderne et écoute du rythme corporel expression-improvisation
- s'exprimer avec les autres : création d'une chorégraphie
L'adhésion de la personne :
- le plaisir avant tout…
Prévoir une tenue confortable pour les exercices.
Non certificiante
Information non communiquée
Conventionnement : Non
Autre
Niveau d'entrée : Sans niveau spécifique
tout public