Animer des séances de yoga vinyasa fonctionnel

Le yoga vinyasa permet de créer du mouvement, d'activer tout le corps de façon plus intense que les autres pratiques de yoga. Cette pratique plutôt intense a des effets bénéfiques sur le cardio, la circulation sanguine, le gainage, le renforcement musculaire, l'assouplissement du corps.

La certification "Animer des séances de yoga Vinyasa fonctionnel" s’adresse aux professionnels du sports, professeurs d’éducation physique et sportive, enseignants de toutes disciplines sportives (fitness, pilates, sports collectifs…) qui souhaitent construire et animer des séances de yoga fonctionnel, individuelles et collectives, complémentaires à leur activité dans un cadre professionnel (entreprise, écoles, établissements médico-sociaux…) ou pour les particuliers (en club de sport ou studio de yoga, MJC…)

• Préparer une séance de yoga Vinyasa en collectif ou en individuel, en tenant compte des attentes et des spécificités du cadre et du public (notamment les personnes en situation de handicap), afin de mettre en place un enchaînement progressif de postures pour ne pas mettre les participants en difficulté et répondre au mieux à leur niveau (débutant, intermédiaire, avancé)
• Transmettre aux participants l’histoire, la philosophie, et la discipline du yoga en tenant compte de leur niveau de pratique, en expliquant les fondamentaux du yoga Vinyasa dans le but de mieux comprendre les enchaînements et la mise en place d’activités efficaces
• Préparer sa salle et le matériel nécessaire pour la bonne réalisation de la séance dans le respect des normes de sécurité et d’hygiène en vigueur afin d’anticiper le déroulement de la séance dans de bonnes conditions
• Adapter sa séance, son langage et ses enchaînements d’exercices à des publics particuliers (personnes âgées, femmes enceintes, PSH, sportifs de haut niveau…) en personnalisant la séance en fonction des besoins de chacun des participants (anatomie, niveau en yoga, séance complémentaire et au service à la discipline sportive enseignée…) afin de tenir compte de la morphologie, de la résistance et des contre-indications éventuelles de certaines postures
• Animer la séance de yoga Vinyasa en collectif ou en individuel, dans un climat de confiance, en expliquant pour chacune des postures, les objectifs de celle-ci, fixés en fonction d’une problématique (stress, mal-être, lâcher prise, amélioration des performances sportives, récupération après une compétition …) afin d’enseigner aux bénéficiaires les différentes postures et leurs bienfaits
• Faire une démonstration des postures à réaliser en montrant l’exécution des exercices, et en donnant des consignes claires et précises afin d’engager le ou les participants à effectuer la posture et en comprendre le sens et les bienfaits
• Guider le ou les participants dans l’exécution des postures (en tenant compte d’éventuels handicap de participants) en créant un climat de confiance et en prodiguant conseils et ajustements physiques afin de mobiliser au mieux les ressources des participants, leur apporter confort et alignement correct dans la posture et éviter les mauvaises postures pour assurer au mieux leur sécurité et les faire progresser dans leur pratique du yoga
• Prévoir des temps de pause entre des enchaînements de postures en aménageant des transitions (échauffement, respiration, relaxation, étirement) afin de permettre au participant de récupérer, se détendre et lâcher prise
• Créer et promouvoir son activité d’animation de séances de yoga Vinyata afin de se faire connaître sur son territoire et développer son activité en définissant sa cible et son canal de distribution (en ligne, en studio)

• Gingko studio

• Gingko studio

  1ère habilitation	Début validité	Fin validité
  01/10/2024	01/10/2024	01/10/2027