Yoga fondamental, intermédiaire et avancé

Objectifs

être capable de concevoir et d'animer des séances de yoga au niveau avancé

Programme de la formation

YOGA FONDAMENTAL

Les principes fondamentaux du yoga.

La respiration yogique

Les différents outils de concentration

Enchainements de posture et salutation du soleil

Les bases de l'alignement et des appuis
YOGA INTERMEDIAIRE

Enchainement intermédiaire et variations posturales au niveau intermédiaire
YOGA AVANCE

L'enchainement de la série intermédiaire en ajoutant les postures avancées

Apprentissage de nouvelles techniques respiratoires

Méthode pédagogique de transmission

Travail personnel de chaque mouvement


 

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique