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TRX GTC (GROUP TRAINING COURSE)

Objectifs, programme, validation de la formation
Objectifs :
Découvrir les clés et techniques
d'utilisation et d'enseignement du
TRX en circuit et en musique en
cours collectif ou en petit groupe.

Programme de la formation :
Dans cette formation TRX GTC vous apprendrez à gérer et entraîner un
petit groupe, en relation musique mouvement et en circuit training, afin
d'animer des séances de team training en préparation physique et sportive.
Déroulé de la formation :
JOUR 1 - 7 heures
• 9h00 Introduction et objectifs de formation
• 9h15 Origine de l'entrainement du TRX
• 10h00 Détail, montage et ancrage des sangles
• 11h00 Réglage de la longueur, mode poignée simple, attaches pied, sécurité
• 11h15 TRX réglages de l'intensité des exercices
• Présentation et principes d'entrainement en team training (musique) et circuit
training
• 11h30 Différences Bodyblast et Circuit
• 11h45 séance d'entrainement en musique
• 12h30 Pause Déjeuner
• 13h30 relation musique-mouvement
• 14h00 option d'entrainement en rythme
• 14h15 pratiques des 3 options en musique
• 14h45 structure de séance Bodyblast et Circuit
• 15h30 Conception de séance en musique
• 15h45 Mise en situation avec options
• 16h45 Feedback et Questions (15min)
• 17h00 Fin de formation

Validation et sanction :
Attestation

Type de formation : Perfectionnement, élargissement des compétences

Niveau de sortie : sans niveau spécifique

Durée, rythme, financement
Durée : 7 heures en centre

Conventionnement : Non

Conditions d'accès
Public(s) : Tout public

Lieu de réalisation de l'action
71 Boulevard Saint Germain
75006 Paris 6e
Contacts
Contact sur la formation :
145 rue Pierre Simon Laplace
13290 Aix-en-Provence
Responsable : Mademoiselle Aurélie FUESSINGER

Téléphone fixe : 04 13 91 02 07



Contacter l'organisme formateur :
Planet
SIRET : 40467306300040
145 rue Pierre Simon Laplace
13290 Aix-en-Provence
Responsable : Madame Rachel LOUP

Téléphone fixe : 04 13 91 02 07



Périodes prévisibles de déroulement des sessions
Du 01/01/2018 au 31/12/2018
Session débutant le :
Pour connaître les dates des prochaines sessions, veuillez contacter l'organisme de formation.

Adresse d'inscription :
145 rue Pierre Simon Laplace
13290 Aix-en-Provence

Modalité : Dispositif de formation en entrées et sorties permanentes
Organisme responsable
Planet
SIRET : 40467306300040

145 rue Pierre Simon Laplace
13290 Aix-en-Provence
Responsable : Mademoiselle Aurélie FUESSINGER

Téléphone fixe : 04 13 91 02 07


Date de mise à jour : 09/11/2017, Ref : 24_156214
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