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Trx force 2

Objectifs, programme, validation de la formation
Objectifs :
Découvrir les clés et techniques de
préparation physique avancée avec
le TRX suspension trainer.

Programme de la formation :
Module avancé de niveau 2, TRX FORCE va vous permettre de passer au niveau
supérieur dans l'entrainement par suspension en ayant accès aux dernières
techniques apportées aux militaires et forces spéciales spéciales sur une
programmation de 12 semaines
Déroulé de la formation (7 heures) :
• 09h00 Introduction et objectifs de formation
• 09h15 Revue des Règles d'ancrage et sécurité
• 9H30 Séance avancée FORCE 2
• 11h00 Programme tactique : vue d'ensemble
• 11h15 Exercices de mobilité
• 12h00 Exercices de force avancée (partie 1)
• 13h00 Pause déjeuner
• 14h00 Exercices de force avancée (partie 2)
• 15h30 Techniques de coaching
• 15h45 Mise en situation / certification
• 16H45 Feedback/ questions
• 17h00 Fin de formation

Validation et sanction :
Attestation

Type de formation : Perfectionnement, élargissement des compétences

Niveau de sortie : sans niveau spécifique

Durée, rythme, financement
Durée : 7 heures en centre

Conventionnement : Non

Conditions d'accès
Public(s) : Tout public

Lieu de réalisation de l'action
145 rue Pierre Simon Laplace
13290 Aix-en-Provence
Responsable : Mademoiselle Aurélie FUESSINGER

Téléphone fixe : 04 13 91 02 07


Contacts
Contact sur la formation :
145 rue Pierre Simon Laplace
13290 Aix-en-Provence
Responsable : Mademoiselle Aurélie FUESSINGER

Téléphone fixe : 04 13 91 02 07



Contacter l'organisme formateur :
Planet
SIRET : 40467306300040
145 rue Pierre Simon Laplace
13290 Aix-en-Provence
Responsable : Madame Rachel LOUP

Téléphone fixe : 04 13 91 02 07



Périodes prévisibles de déroulement des sessions
Du 01/01/2018 au 31/12/2018
Du 01/01/2017 au 31/12/2017
Organisme responsable
Planet
SIRET : 40467306300040

145 rue Pierre Simon Laplace
13290 Aix-en-Provence
Responsable : Mademoiselle Aurélie FUESSINGER

Téléphone fixe : 04 13 91 02 07


Date de mise à jour : 09/11/2017, Ref : 24_156213
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