STEP ENERGY Niveau Intermédiaire

Objectifs

• Approfondir les compétences techniques et pédagogiques en STEP.
• Introduire des variations et des combinaisons plus complexes.
• Concevoir et enseigner des séances pour les participants de niveau intermédiaire.

Programme de la formation

1. Techniques intermédiaires du STEP :
• Changement d'orientation, passage face / dos
• Utilisation de variations de pas pour augmenter l'intensité.
• Coordination de mouvements des bras et des jambes plus complexes.
2. Enseignement et communication :
• Techniques de démonstration et de correction.
• Utilisation de signaux et de commandes vocales claires.
• Motivation et encouragement des participants.
3. Intensification du rythme :
• Construction d'une chorégraphie progressive de 32 temps
• Intégration de mouvement plus rapides et plus complexes.
• Augmentation de l'intensité cardiovasculaire et musculaire.
4. Sécurité et gestion de groupe :
• Adaptation des exercices pour les participants ayant des besoins spécifiques.
• Planification de séances équilibrées et sécuritaires.

Validation et sanction

-

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Information non communiquée