Développer / Réduire les contenus

Se connaître mieux pour gérer son temps

Objectifs, programme, validation de la formation
Objectifs :
  • Appréhender et comprendre notre relation au temps
  • Hiérarchiser nos priorités pour améliorer l'efficacité de nos actions
  • Utiliser avec pertinence les outils de la gestion du temps
  • Mieux se connaître pour mieux nous organiser, gérer son stress et choisir son temps
  • Améliorer l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée


Programme de la formation :
Démarrage du stage
  • Présentation des stagiaires et du formateur
  • Recueil des attentes et des besoins des membres du groupe
  • Partager sa vision du temps
  1. 1. Représentation du temps
  • Connaître les différentes manières de structurer son temps
  • Diagnostic de l'organisation de votre travail et de vos priorités
  • Notre rapport au temps: question de perception et de croyances
  • Quels éléments rythment votre journée
  1. 2. Les principes majeurs de la maîtrise du temps
  • Les voleurs de temps: apprendre à les gérer
  • Les grandes lois de la gestion du temps
  • Les NTIC pièges ou opportunités (mail et portable)…
  • Les tuyaux pour optimiser la gestion de votre temps
  • Communiquer sur sa propre gestion du temps
  • La délégation contrôle
  1. 3. Prioriser ses tâches
  • Mettre en place des objectifsSMARTE ou QQOQCCP
  • La matrice d'Eisenhower
  • Diagnostic “quelle durée par tâche?”
  • La fiche d'activité de la journée
  • Vos perturbateurs? Comment faire avec les «tout, tout de suite»
  1. 4. Comment se connaître mieux pour gérer son temps et son stress
  • A chacun sa perception de la réalité!
  • Quel est votre style de comportement préférentiel (méthode des couleurs AEC)
  • Les forces, les faiblesses et les limites de votre style de comportement
  • La découverte et l'adaptabilité au style de vos interlocuteurs
  • Les rapports au temps de chaque style
  • Les facteurs de stress de chaque «couleur»
  • Les zones de conflits et de stress entre styles de comportement
  • Le plan d'action individualisé


Validation et sanction :
Se connaître mieux pour gérer son temps

Type de formation : Professionnalisation

Niveau de sortie : sans niveau spécifique

Durée, rythme, financement
Modalités pédagogiques :
Méthode pédagogique active et créative\nRéflexions, échanges et discussions de groupe pour comprendre\nJeux de rôle et exercices ludiques en sous groupes pour s'impliquer\nDes exemples et des

Durée : 14 heures en centre
Cette formation peut être réalisée sur mesure

Conditions d'accès
Public(s) : Demandeur d'emploi, Profession libérale, Salarié

Niveau d'entrée : sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis :
tout public\ncette formation peut être organisée en région et hors région Champagne/Ardenne

Lieu de réalisation de l'action
4 bis Place d'Auzers
51430 Tinqueux
Responsable : HumanProgress

Téléphone fixe : 06 13 01 12 41
Site web : http://www.humanprogress-fca.fr


Restauration : non
Hébergement : non
Transport : non

Contacts
Contact sur la formation :
4 bis Place d'Auzers
51430 Tinqueux
Responsable : Frédéric CAUET - Formateur consultant

Téléphone fixe : 06 13 01 12 41
Site web : http://www.humanprogress-fca.fr



Contacter l'organisme formateur :
4 bis Place d'Auzers
51430 Tinqueux
Téléphone fixe : 06 13 01 12 41
Site web : http://www.humanprogress-fca.fr



Périodes prévisibles de déroulement des sessions
Session (dates non communiquées)
Pour connaître les dates des prochaines sessions, veuillez contacter l'organisme de formation.

Adresse d'inscription :
4 bis Place d'Auzers
51430 Tinqueux

Modalité : entrées/sorties à dates fixes
Organisme responsable
HumanProgress
4 bis Place d'Auzers
51430 Tinqueux
Responsable : Frédéric Cauet

Téléphone fixe : 06 13 01 12 41
Site web : http://www.humanprogress-fca.fr


Date de mise à jour : 18/07/2017, Ref : 08_1000024131
En savoir plus
  • Information fournie par :
    Carif Grand Est
  • logo carif

Crédits 2015 © Réseau Carif-Oref - Tous droits réservés.